Castañas
| Gramos | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15400 Calorías | 15.4 Kilocalorías |
| 25 g | 38500 Calorías | 38.5 Kilocalorías |
| 50 g | 77000 Calorías | 77 Kilocalorías |
| 100 g | 154000 Calorías | 154 Kilocalorías |
| 250 g | 385000 Calorías | 385 Kilocalorías |
| 500 g | 770000 Calorías | 770 Kilocalorías |
| 1000 g | 1540000 Calorías | 1540 Kilocalorías |
100 Gramos Castañas = 154 Kilocalorías
2.3g proteínas 0.5g grasas 34.9g hidratos de carbono /100g
- Tuercas, Castañas, Japonés, CrudoCalorías · 154 kcal
proteínas · 2.25 g grasas · 0.53 g hidratos de carbono · 34.91 g - Tuercas, Castañas, Japonés, Hervido y al vaporCalorías · 56 kcal
proteínas · 0.82 g grasas · 0.19 g hidratos de carbono · 12.64 g - Tuercas, Castañas, Japonés, AsadoCalorías · 201 kcal
proteínas · 2.97 g grasas · 0.8 g hidratos de carbono · 45.13 g - Tuercas, Castañas, Europea, AsadoCalorías · 245 kcal
proteínas · 3.17 g grasas · 2.2 g hidratos de carbono · 52.96 g - Tuercas, Castañas, Europea, Hervido y al vaporCalorías · 131 kcal
proteínas · 2 g grasas · 1.38 g hidratos de carbono · 27.76 g - Tuercas, Castañas, Japonés, SecadoCalorías · 360 kcal
proteínas · 5.25 g grasas · 1.24 g hidratos de carbono · 81.43 g - Tuercas, Castañas, Chino, Hervido y al vaporCalorías · 153 kcal
proteínas · 2.88 g grasas · 0.76 g hidratos de carbono · 33.64 g - Tuercas, Castañas, Chino, SecadoCalorías · 363 kcal
proteínas · 6.82 g grasas · 1.81 g hidratos de carbono · 79.76 g - Tuercas, Castañas, Europea, Crudo, Sin pelarCalorías · 213 kcal
proteínas · 2.42 g grasas · 2.26 g hidratos de carbono · 45.54 g - Tuercas, Castañas, Chino, CrudoCalorías · 224 kcal
proteínas · 4.2 g grasas · 1.11 g hidratos de carbono · 49.07 g - Tuercas, Castañas, Europea, Secado, Sin pelarCalorías · 374 kcal
proteínas · 6.39 g grasas · 4.45 g hidratos de carbono · 77.31 g - Tuercas, Castañas, Chino, AsadoCalorías · 239 kcal
proteínas · 4.48 g grasas · 1.19 g hidratos de carbono · 52.36 g - Tuercas, Castañas, Europea, Crudo, PeladoCalorías · 196 kcal
proteínas · 1.63 g grasas · 1.25 g hidratos de carbono · 44.17 g - Tuercas, Castañas, Europea, Secado, PeladoCalorías · 369 kcal
proteínas · 5.01 g grasas · 3.91 g hidratos de carbono · 78.43 g
| Elemento | Cantidad /100g |
|---|---|
| Composición | |
| Proteína | 2.25 g |
| Total de lípidos (grasas) | 0.53 g |
| Carbohidrato, por diferencia | 34.91 g |
| Otros | |
| Ceniza | 0.91 g |
| Energía | |
| Energía | 154 kcal |
| Agua | 61.41 g |
| Elementos | |
| Calcio, Ca | 31 mg |
| Hierro, Fe | 1.45 mg |
| Magnesio, magnesio | 49 mg |
| Fósforo, P | 72 mg |
| Potasio, K | 329 mg |
| Sodio, Na | 14 mg |
| Zinc, Zn | 1.1 mg |
| Cobre, Cu | 0.562 mg |
| Manganeso, Mn | 1.591 mg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, IU | 37 IU |
| Vitamina A, RAE | 2 mcg RAE |
| Vitamina C, ácido ascórbico total | 26.3 mg |
| Tiamina | 0.344 mg |
| Riboflavina | 0.163 mg |
| Niacina | 1.5 mg |
| Ácido pantoténico | 0.206 mg |
| Vitamina B-6 | 0.283 mg |
| Folatos, total | 47 mcg |
| Folato, comida | 47 mcg |
| Folato, DFE | 47 mcg DFE |
| Ácidos grasos, totales saturados | 0.078 g |
| Ácidos grasos monoinsaturados total | 0.278 g |
| Total de ácidos grasos poliinsaturados | 0.138 g |
| Los aminoácidos | |
| Triptófano | 0.032 g |
| Treonina | 0.09 g |
| Isoleucina | 0.111 g |
| Leucina | 0.139 g |
| Lisina | 0.147 g |
| Metionina | 0.054 g |
| Cistina | 0.065 g |
| Fenilalanina | 0.088 g |
| Tirosina | 0.064 g |
| Valina | 0.134 g |
| Arginina | 0.148 g |
| Histidina | 0.056 g |
| Alanina | 0.203 g |
| Ácido aspártico | 0.474 g |
| Ácido glutámico | 0.429 g |
| Glicina | 0.114 g |
| Prolina | 0.141 g |
| Serina | 0.11 g |
| Azúcares | |
| — | |