Avellanas o avellanas

Gramoscalkcal
10 g 62900 Calorías 62.9 Kilocalorías
25 g 157250 Calorías 157.25 Kilocalorías
50 g 314500 Calorías 314.5 Kilocalorías
100 g 629000 Calorías 629 Kilocalorías
250 g 1572500 Calorías 1572.5 Kilocalorías
500 g 3145000 Calorías 3145 Kilocalorías
1000 g 6290000 Calorías 6290 Kilocalorías


100 Gramos Avellanas o avellanas = 629 Kilocalorías

13.7g proteínas 61.2g grasas 17g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína13.7 g
Total de lípidos (grasas)61.15 g
Carbohidrato, por diferencia17 g
Otros
Ceniza2.36 g
Energía
Energía629 kcal
Agua5.79 g
Fibra dietética total11 g
Elementos
Calcio, Ca149 mg
Hierro, Fe3.3 mg
Magnesio, magnesio160 mg
Fósforo, P310 mg
Potasio, K658 mg
Zinc, Zn2.2 mg
Cobre, Cu1.6 mg
Manganeso, Mn12.65 mg
Selenio, Se4.1 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU40 IU
Vitamina A, RAE2 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total2 mg
Tiamina0.475 mg
Riboflavina0.11 mg
Niacina1.55 mg
Ácido pantoténico0.815 mg
Vitamina B-60.585 mg
Folatos, total78 mcg
Folato, comida78 mcg
Folato, DFE78 mcg DFE
Ácidos grasos, totales saturados4.669 g
Ácidos grasos monoinsaturados total48.192 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados5.558 g
Los aminoácidos
Triptófano0.177 g
Treonina0.455 g
Isoleucina0.499 g
Leucina0.974 g
Lisina0.385 g
Metionina0.203 g
Cistina0.254 g
Fenilalanina0.608 g
Tirosina0.332 g
Valina0.643 g
Arginina2.026 g
Histidina0.396 g
Alanina0.669 g
Ácido aspártico1.539 g
Ácido glutámico3.399 g
Glicina0.663 g
Prolina0.514 g
Serina0.674 g
Azúcares
Sacarosa3.35 g
Azúcares, totales3.49 g
Caroteno, beta23 mcg
Caroteno, alfa2 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)17.5 mg
Tocoferol, gamma2.15 mg
Tocoferol, delta0.14 mg
Tocoferol, beta0.35 mg
Fitoesteroles116 mg
Glucosa (dextrosa)0.07 g
Fructosa0.07 g
Estigmasterol1 mg
Campesterol7 mg
El beta-sitosterol108 mg
Almidón0.93 g