Trucha
| Gramos | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15900 Calorías | 15.9 Kilocalorías |
| 25 g | 39750 Calorías | 39.75 Kilocalorías |
| 50 g | 79500 Calorías | 79.5 Kilocalorías |
| 100 g | 159000 Calorías | 159 Kilocalorías |
| 250 g | 397500 Calorías | 397.5 Kilocalorías |
| 500 g | 795000 Calorías | 795 Kilocalorías |
| 1000 g | 1590000 Calorías | 1590 Kilocalorías |
100 Gramos Trucha = 159 Kilocalorías
21.1g proteínas 8.3g grasas 0g hidratos de carbono /100g
- Trucha, Hervido, Conservas (nativo de Alaska)Calorías · 159 kcal
proteínas · 21.11 g grasas · 8.26 g hidratos de carbono · 0 g - Trucha, Secado, Carne (Shoshone Bannock)Calorías · 382 kcal
proteínas · 77.27 g grasas · 8.06 g hidratos de carbono · 0 g
| Elemento | Cantidad /100g |
|---|---|
| Composición | |
| Proteína | 21.11 g |
| Total de lípidos (grasas) | 8.26 g |
| Otros | |
| Ceniza | 1.24 g |
| Energía | |
| Energía | 159 kcal |
| Agua | 70.59 g |
| Elementos | |
| Calcio, Ca | 30 mg |
| Hierro, Fe | 0.64 mg |
| Magnesio, magnesio | 25 mg |
| Fósforo, P | 249 mg |
| Potasio, K | 365 mg |
| Sodio, Na | 118 mg |
| Zinc, Zn | 0.57 mg |
| Cobre, Cu | 0.058 mg |
| Manganeso, Mn | 0.011 mg |
| Selenio, Se | 26 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, IU | 65 IU |
| Retinol | 20 mcg |
| Vitamina A, RAE | 20 mcg RAE |
| Vitamina B-12 | 5.79 mcg |
| Colesterol | 59 mg |
| Ácidos grasos, totales saturados | 1.53 g |
| Ácidos grasos monoinsaturados total | 2.223 g |
| Total de ácidos grasos poliinsaturados | 1.225 g |
| Los aminoácidos | |
| — | |
| Azúcares | |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 2.15 mg |
| La vitamina D | 604 IU |
| Vitamina D (D2 + D3) | 15.1 mcg |
| Tocoferol, gamma | 0.01 mg |
| Menaquinona-4 | 0.2 mcg |