Tostada con guacamole

Gramoscalkcal
10 g 13800 Calorías 13.8 Kilocalorías
25 g 34500 Calorías 34.5 Kilocalorías
50 g 69000 Calorías 69 Kilocalorías
100 g 138000 Calorías 138 Kilocalorías
250 g 345000 Calorías 345 Kilocalorías
500 g 690000 Calorías 690 Kilocalorías
1000 g 1380000 Calorías 1380 Kilocalorías


100 Gramos Tostada con guacamole = 138 Kilocalorías

4.8g proteínas 8.9g grasas 12.3g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína4.78 g
Total de lípidos (grasas)8.91 g
Carbohidrato, por diferencia12.27 g
Otros
Ceniza1.53 g
Energía
Energía138 kcal
Agua72.51 g
Elementos
Calcio, Ca162 mg
Hierro, Fe0.62 mg
Magnesio, magnesio28 mg
Fósforo, P89 mg
Potasio, K249 mg
Sodio, Na306 mg
Zinc, Zn1.56 mg
Cobre, Cu0.097 mg
Manganeso, Mn0.135 mg
Selenio, Se2.7 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU671 IU
Retinol56 mcg
Vitamina A, RAE80 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total1.4 mg
Tiamina0.05 mg
Riboflavina0.22 mg
Niacina0.76 mg
Ácido pantoténico0.77 mg
Vitamina B-60.1 mg
Folatos, total44 mcg
Vitamina B-120.38 mcg
Ácido fólico2 mcg
Folato, comida42 mcg
Folato, DFE45 mcg DFE
Colesterol15 mg
Ácidos grasos, totales saturados3.78 g
Ácidos grasos monoinsaturados total3.25 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados1.17 g
Los aminoácidos
Triptófano0.047 g
Treonina0.159 g
Isoleucina0.213 g
Leucina0.411 g
Lisina0.259 g
Metionina0.096 g
Cistina0.046 g
Fenilalanina0.207 g
Tirosina0.175 g
Valina0.247 g
Arginina0.185 g
Histidina0.129 g
Alanina0.213 g
Ácido aspártico0.392 g
Ácido glutámico1.027 g
Glicina0.131 g
Prolina0.378 g
Serina0.221 g
Azúcares