Soja

Gramoscalkcal
10 g 15100 Calorías 15.1 Kilocalorías
25 g 37750 Calorías 37.75 Kilocalorías
50 g 75500 Calorías 75.5 Kilocalorías
100 g 151000 Calorías 151 Kilocalorías
250 g 377500 Calorías 377.5 Kilocalorías
500 g 755000 Calorías 755 Kilocalorías
1000 g 1510000 Calorías 1510 Kilocalorías


100 Gramos Soja = 151 Kilocalorías

12.5g proteínas 8.1g grasas 6.9g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína12.5 g
Total de lípidos (grasas)8.1 g
Carbohidrato, por diferencia6.9 g
Otros
Ceniza1.6 g
Energía
Energía151 kcal
Agua70.9 g
Elementos
Calcio, Ca188 mg
Hierro, Fe5.6 mg
Magnesio, magnesio228 mg
Fósforo, P222 mg
Potasio, K199 mg
Sodio, Na20 mg
Zinc, Zn1.72 mg
Cobre, Cu0.38 mg
Manganeso, Mn0.889 mg
Selenio, Se16.8 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU42 IU
Vitamina A, RAE2 mcg RAE
Riboflavina0.14 mg
Niacina0.5 mg
Ácido pantoténico0.116 mg
Vitamina B-60.07 mg
Folatos, total22 mcg
Folato, comida22 mcg
Folato, DFE22 mcg DFE
Ácidos grasos, totales saturados1.172 g
Ácidos grasos monoinsaturados total1.789 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados4.572 g
Los aminoácidos
Azúcares
Azúcares, totales1.6 g
Caroteno, beta25 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.6 mg
Colina, total62.5 mg
Vitamina K (filoquinona)4.6 mcg