| Composición | 
| Proteína | 18.55 g | 
| Total de lípidos (grasas) | 19.4 g | 
| Carbohidrato, por diferencia | 53.75 g | 
| Otros | 
| Ceniza | 3.8 g | 
| Energía | 
| Energía | 446 kcal | 
| Agua | 4.5 g | 
| Fibra dietética total | 18.4 g | 
| Elementos | 
| Calcio, Ca | 55 mg | 
| Hierro, Fe | 3.31 mg | 
| Magnesio, magnesio | 262 mg | 
| Fósforo, P | 92 mg | 
| Potasio, K | 919 mg | 
| Sodio, Na | 18 mg | 
| Zinc, Zn | 10.3 mg | 
| Cobre, Cu | 0.69 mg | 
| Manganeso, Mn | 0.496 mg | 
| Vitaminas | 
| Vitamina A, IU | 62 IU | 
| Vitamina A, RAE | 3 mcg RAE | 
| Vitamina C, ácido ascórbico total | 0.3 mg | 
| Tiamina | 0.034 mg | 
| Riboflavina | 0.052 mg | 
| Niacina | 0.286 mg | 
| Ácido pantoténico | 0.056 mg | 
| Vitamina B-6 | 0.037 mg | 
| Folatos, total | 9 mcg | 
| Folato, comida | 9 mcg | 
| Folato, DFE | 9 mcg DFE | 
| Ácidos grasos, totales saturados | 3.67 g | 
| Ácidos grasos monoinsaturados total | 6.032 g | 
| Total de ácidos grasos poliinsaturados | 8.844 g | 
| Los aminoácidos | 
| Triptófano | 0.326 g | 
| Treonina | 0.683 g | 
| Isoleucina | 0.956 g | 
| Leucina | 1.572 g | 
| Lisina | 1.386 g | 
| Metionina | 0.417 g | 
| Cistina | 0.228 g | 
| Fenilalanina | 0.924 g | 
| Tirosina | 0.77 g | 
| Valina | 1.491 g | 
| Arginina | 3.049 g | 
| Histidina | 0.515 g | 
| Alanina | 0.875 g | 
| Ácido aspártico | 1.873 g | 
| Ácido glutámico | 3.262 g | 
| Glicina | 1.358 g | 
| Prolina | 0.756 g | 
| Serina | 0.868 g | 
| Azúcares | 
| — |