Semillas de calabaza y calabaza

Gramoscalkcal
10 g 44600 Calorías 44.6 Kilocalorías
25 g 111500 Calorías 111.5 Kilocalorías
50 g 223000 Calorías 223 Kilocalorías
100 g 446000 Calorías 446 Kilocalorías
250 g 1115000 Calorías 1115 Kilocalorías
500 g 2230000 Calorías 2230 Kilocalorías
1000 g 4460000 Calorías 4460 Kilocalorías


100 Gramos Semillas de calabaza y calabaza = 446 Kilocalorías

18.6g proteínas 19.4g grasas 53.8g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína18.55 g
Total de lípidos (grasas)19.4 g
Carbohidrato, por diferencia53.75 g
Otros
Ceniza3.8 g
Energía
Energía446 kcal
Agua4.5 g
Fibra dietética total18.4 g
Elementos
Calcio, Ca55 mg
Hierro, Fe3.31 mg
Magnesio, magnesio262 mg
Fósforo, P92 mg
Potasio, K919 mg
Sodio, Na18 mg
Zinc, Zn10.3 mg
Cobre, Cu0.69 mg
Manganeso, Mn0.496 mg
Vitaminas
Vitamina A, IU62 IU
Vitamina A, RAE3 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total0.3 mg
Tiamina0.034 mg
Riboflavina0.052 mg
Niacina0.286 mg
Ácido pantoténico0.056 mg
Vitamina B-60.037 mg
Folatos, total9 mcg
Folato, comida9 mcg
Folato, DFE9 mcg DFE
Ácidos grasos, totales saturados3.67 g
Ácidos grasos monoinsaturados total6.032 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados8.844 g
Los aminoácidos
Triptófano0.326 g
Treonina0.683 g
Isoleucina0.956 g
Leucina1.572 g
Lisina1.386 g
Metionina0.417 g
Cistina0.228 g
Fenilalanina0.924 g
Tirosina0.77 g
Valina1.491 g
Arginina3.049 g
Histidina0.515 g
Alanina0.875 g
Ácido aspártico1.873 g
Ácido glutámico3.262 g
Glicina1.358 g
Prolina0.756 g
Serina0.868 g
Azúcares