Granos de semilla de calabaza y calabaza

Gramoscalkcal
10 g 55900 Calorías 55.9 Kilocalorías
25 g 139750 Calorías 139.75 Kilocalorías
50 g 279500 Calorías 279.5 Kilocalorías
100 g 559000 Calorías 559 Kilocalorías
250 g 1397500 Calorías 1397.5 Kilocalorías
500 g 2795000 Calorías 2795 Kilocalorías
1000 g 5590000 Calorías 5590 Kilocalorías


100 Gramos Granos de semilla de calabaza y calabaza = 559 Kilocalorías

30.2g proteínas 49.1g grasas 10.7g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína30.23 g
Total de lípidos (grasas)49.05 g
Carbohidrato, por diferencia10.71 g
Otros
Ceniza4.78 g
Energía
Energía559 kcal
Agua5.23 g
Fibra dietética total6 g
Elementos
Calcio, Ca46 mg
Hierro, Fe8.82 mg
Magnesio, magnesio592 mg
Fósforo, P1233 mg
Potasio, K809 mg
Sodio, Na7 mg
Zinc, Zn7.81 mg
Cobre, Cu1.343 mg
Manganeso, Mn4.543 mg
Selenio, Se9.4 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU16 IU
Vitamina A, RAE1 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total1.9 mg
Tiamina0.273 mg
Riboflavina0.153 mg
Niacina4.987 mg
Ácido pantoténico0.75 mg
Vitamina B-60.143 mg
Folatos, total58 mcg
Folato, comida58 mcg
Folato, DFE58 mcg DFE
Ácidos grasos, totales saturados8.659 g
Ácidos grasos monoinsaturados total16.242 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados20.976 g
Los aminoácidos
Triptófano0.576 g
Treonina0.998 g
Isoleucina1.281 g
Leucina2.419 g
Lisina1.236 g
Metionina0.603 g
Cistina0.332 g
Fenilalanina1.733 g
Tirosina1.093 g
Valina1.579 g
Arginina5.353 g
Histidina0.78 g
Alanina1.485 g
Ácido aspártico2.96 g
Ácido glutámico6.188 g
Glicina1.843 g
Prolina1.316 g
Serina1.673 g
Azúcares
Sacarosa1.13 g
Azúcares, totales1.4 g
Caroteno, beta9 mcg
Caroteno, alfa1 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)2.18 mg
Criptoxantina, beta1 mcg
Luteína + zeaxantina74 mcg
Tocoferol, gamma35.1 mg
Tocoferol, delta0.44 mg
Colina, total63 mg
Vitamina K (filoquinona)7.3 mcg
Tocoferol, beta0.03 mg
Glucosa (dextrosa)0.13 g
Fructosa0.15 g
Ácidos grasos trans total0.064 g
Ácidos grasos trans-monoenoic total0.026 g
Ácidos grasos trans-polyenoic total0.039 g
Almidón1.47 g