Mole poblano

Gramoscalkcal
10 g 5100 Calorías 5.1 Kilocalorías
25 g 12750 Calorías 12.75 Kilocalorías
50 g 25500 Calorías 25.5 Kilocalorías
100 g 51000 Calorías 51 Kilocalorías
250 g 127500 Calorías 127.5 Kilocalorías
500 g 255000 Calorías 255 Kilocalorías
1000 g 510000 Calorías 510 Kilocalorías


100 Gramos Mole poblano = 51 Kilocalorías

0.2g proteínas 0.1g grasas 12.3g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína0.2 g
Total de lípidos (grasas)0.1 g
Carbohidrato, por diferencia12.3 g
Otros
Ceniza0.26 g
Energía
Energía51 kcal
Agua87.1 g
Fibra dietética total0.2 g
Elementos
Calcio, Ca7 mg
Hierro, Fe0.2 mg
Magnesio, magnesio6 mg
Fósforo, P8 mg
Potasio, K123 mg
Sodio, Na4 mg
Zinc, Zn0.04 mg
Cobre, Cu0.02 mg
Manganeso, Mn0.08 mg
Selenio, Se0.3 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU9 IU
Vitamina C, ácido ascórbico total27.9 mg
Tiamina0.01 mg
Riboflavina0.01 mg
Niacina0.14 mg
Ácido pantoténico0.125 mg
Vitamina B-60.06 mg
Folatos, total1 mcg
Folato, comida1 mcg
Folato, DFE1 mcg DFE
Ácidos grasos, totales saturados0.018 g
Ácidos grasos monoinsaturados total0.004 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados0.034 g
Los aminoácidos
Azúcares
Azúcares, totales11 g
Caroteno, beta4 mcg
Caroteno, alfa3 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.02 mg
Luteína + zeaxantina16 mcg
Colina, total2.3 mg