Ciruela

Gramoscalkcal
10 g 4800 Calorías 4.8 Kilocalorías
25 g 12000 Calorías 12 Kilocalorías
50 g 24000 Calorías 24 Kilocalorías
100 g 48000 Calorías 48 Kilocalorías
250 g 120000 Calorías 120 Kilocalorías
500 g 240000 Calorías 240 Kilocalorías
1000 g 480000 Calorías 480 Kilocalorías


100 Gramos Ciruela = 48 Kilocalorías

0.5g proteínas 0.1g grasas 11.7g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína0.5 g
Total de lípidos (grasas)0.1 g
Carbohidrato, por diferencia11.7 g
Otros
Ceniza0.4 g
Energía
Energía48 kcal
Agua87.3 g
Fibra dietética total0.1 g
Elementos
Calcio, Ca8 mg
Hierro, Fe0.42 mg
Magnesio, magnesio9 mg
Fósforo, P9 mg
Potasio, K141 mg
Sodio, Na2 mg
Zinc, Zn0.04 mg
Cobre, Cu0.044 mg
Selenio, Se0.1 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU31 IU
Vitamina A, RAE2 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total53.4 mg
Tiamina0.05 mg
Riboflavina0.023 mg
Niacina0.194 mg
Ácido pantoténico0.059 mg
Vitamina B-60.062 mg
Folatos, total19 mcg
Folato, comida19 mcg
Folato, DFE19 mcg DFE
Ácidos grasos, totales saturados0.01 g
Ácidos grasos monoinsaturados total0.014 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados0.024 g
Los aminoácidos
Azúcares
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.6 mg