Quinua

Gramoscalkcal
10 g 12000 Calorías 12 Kilocalorías
25 g 30000 Calorías 30 Kilocalorías
50 g 60000 Calorías 60 Kilocalorías
100 g 120000 Calorías 120 Kilocalorías
250 g 300000 Calorías 300 Kilocalorías
500 g 600000 Calorías 600 Kilocalorías
1000 g 1200000 Calorías 1200 Kilocalorías


100 Gramos Quinua = 120 Kilocalorías

4.4g proteínas 1.9g grasas 21.3g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína4.4 g
Total de lípidos (grasas)1.92 g
Carbohidrato, por diferencia21.3 g
Otros
Ceniza0.76 g
Energía
Energía120 kcal
Agua71.61 g
Fibra dietética total2.8 g
Elementos
Calcio, Ca17 mg
Hierro, Fe1.49 mg
Magnesio, magnesio64 mg
Fósforo, P152 mg
Potasio, K172 mg
Sodio, Na7 mg
Zinc, Zn1.09 mg
Cobre, Cu0.192 mg
Manganeso, Mn0.631 mg
Selenio, Se2.8 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU5 IU
Tiamina0.107 mg
Riboflavina0.11 mg
Niacina0.412 mg
Vitamina B-60.123 mg
Folatos, total42 mcg
Folato, comida42 mcg
Folato, DFE42 mcg DFE
Los aminoácidos
Triptófano0.052 g
Treonina0.131 g
Isoleucina0.157 g
Leucina0.261 g
Lisina0.239 g
Metionina0.096 g
Cistina0.063 g
Fenilalanina0.185 g
Tirosina0.083 g
Valina0.185 g
Arginina0.34 g
Histidina0.127 g
Alanina0.183 g
Ácido aspártico0.353 g
Ácido glutámico0.58 g
Glicina0.216 g
Prolina0.24 g
Serina0.176 g
Azúcares
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.63 mg
Tocoferol, gamma1.19 mg
Tocoferol, delta0.11 mg
Tocoferol, beta0.03 mg
Almidón17.63 g