Queso fresco

Gramoscalkcal
10 g 29900 Calorías 29.9 Kilocalorías
25 g 74750 Calorías 74.75 Kilocalorías
50 g 149500 Calorías 149.5 Kilocalorías
100 g 299000 Calorías 299 Kilocalorías
250 g 747500 Calorías 747.5 Kilocalorías
500 g 1495000 Calorías 1495 Kilocalorías
1000 g 2990000 Calorías 2990 Kilocalorías


100 Gramos Queso fresco = 299 Kilocalorías

18.1g proteínas 23.8g grasas 3g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína18.09 g
Total de lípidos (grasas)23.82 g
Carbohidrato, por diferencia2.98 g
Otros
Ceniza3.68 g
Energía
Energía299 kcal
Agua51.42 g
Elementos
Calcio, Ca566 mg
Hierro, Fe0.2 mg
Magnesio, magnesio24 mg
Fósforo, P385 mg
Potasio, K129 mg
Sodio, Na751 mg
Zinc, Zn2.58 mg
Cobre, Cu0.033 mg
Manganeso, Mn0.014 mg
Selenio, Se19.3 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU806 IU
Retinol221 mcg
Vitamina A, RAE224 mcg RAE
Tiamina0.042 mg
Riboflavina0.173 mg
Niacina0.027 mg
Ácido pantoténico0.358 mg
Vitamina B-60.076 mg
Vitamina B-121.68 mcg
Colesterol69 mg
Ácidos grasos, totales saturados12.94 g
Ácidos grasos monoinsaturados total5.966 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados1.106 g
Los aminoácidos
Azúcares
Lactosa2.32 g
Azúcares, totales2.32 g
Caroteno, beta41 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.37 mg
La vitamina D110 IU
Vitamina D3 (colecalciferol)2.7 mcg
Vitamina D (D2 + D3)2.7 mcg
Criptoxantina, beta2 mcg
Luteína + zeaxantina3 mcg
Tocoferol, gamma0.04 mg
Colina, total12.5 mg
Vitamina K (filoquinona)1 mcg
Betaína3.3 mg
Ácidos grasos trans total0.834 g
Ácidos grasos trans-monoenoic total0.674 g
Ácidos grasos trans-polyenoic total0.16 g
Menaquinona-43.6 mcg