Trucha

Gramoscalkcal
10 g 11900 Calorías 11.9 Kilocalorías
25 g 29750 Calorías 29.75 Kilocalorías
50 g 59500 Calorías 59.5 Kilocalorías
100 g 119000 Calorías 119 Kilocalorías
250 g 297500 Calorías 297.5 Kilocalorías
500 g 595000 Calorías 595 Kilocalorías
1000 g 1190000 Calorías 1190 Kilocalorías


100 Gramos Trucha = 119 Kilocalorías

20.5g proteínas 3.5g grasas 0g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína20.48 g
Total de lípidos (grasas)3.46 g
Otros
Ceniza1.31 g
Energía
Energía119 kcal
Agua71.87 g
Elementos
Calcio, Ca67 mg
Hierro, Fe0.7 mg
Magnesio, magnesio31 mg
Fósforo, P271 mg
Potasio, K481 mg
Sodio, Na31 mg
Zinc, Zn1.08 mg
Cobre, Cu0.109 mg
Manganeso, Mn0.158 mg
Selenio, Se12.6 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU62 IU
Retinol19 mcg
Vitamina A, RAE19 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total2.4 mg
Tiamina0.123 mg
Riboflavina0.105 mg
Niacina5.384 mg
Ácido pantoténico0.928 mg
Vitamina B-60.406 mg
Folatos, total12 mcg
Vitamina B-124.45 mcg
Folato, comida12 mcg
Folato, DFE12 mcg DFE
Colesterol59 mg
Ácidos grasos, totales saturados0.722 g
Ácidos grasos monoinsaturados total1.129 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados1.237 g
Los aminoácidos
Triptófano0.229 g
Treonina0.898 g
Isoleucina0.944 g
Leucina1.664 g
Lisina1.881 g
Metionina0.606 g
Cistina0.22 g
Fenilalanina0.799 g
Tirosina0.691 g
Valina1.055 g
Arginina1.225 g
Histidina0.603 g
Alanina1.239 g
Ácido aspártico2.097 g
Ácido glutámico3.057 g
Glicina0.983 g
Prolina0.724 g
Serina0.836 g
Azúcares
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