Tilapia

Gramoscalkcal
10 g 9600 Calorías 9.6 Kilocalorías
25 g 24000 Calorías 24 Kilocalorías
50 g 48000 Calorías 48 Kilocalorías
100 g 96000 Calorías 96 Kilocalorías
250 g 240000 Calorías 240 Kilocalorías
500 g 480000 Calorías 480 Kilocalorías
1000 g 960000 Calorías 960 Kilocalorías


100 Gramos Tilapia = 96 Kilocalorías

20.1g proteínas 1.7g grasas 0g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína20.08 g
Total de lípidos (grasas)1.7 g
Otros
Ceniza0.93 g
Energía
Energía96 kcal
Agua78.08 g
Elementos
Calcio, Ca10 mg
Hierro, Fe0.56 mg
Magnesio, magnesio27 mg
Fósforo, P170 mg
Potasio, K302 mg
Sodio, Na52 mg
Zinc, Zn0.33 mg
Cobre, Cu0.075 mg
Manganeso, Mn0.037 mg
Selenio, Se41.8 mcg
Vitaminas
Tiamina0.041 mg
Riboflavina0.063 mg
Niacina3.903 mg
Ácido pantoténico0.487 mg
Vitamina B-60.162 mg
Folatos, total24 mcg
Vitamina B-121.58 mcg
Folato, comida24 mcg
Folato, DFE24 mcg DFE
Colesterol50 mg
Ácidos grasos, totales saturados0.585 g
Ácidos grasos monoinsaturados total0.498 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados0.363 g
Los aminoácidos
Triptófano0.21 g
Treonina0.95 g
Isoleucina0.93 g
Leucina1.603 g
Lisina1.81 g
Metionina0.593 g
Cistina0.22 g
Fenilalanina0.81 g
Tirosina0.68 g
Valina0.97 g
Arginina1.277 g
Histidina0.47 g
Alanina1.22 g
Ácido aspártico2.297 g
Ácido glutámico3.213 g
Glicina1.043 g
Prolina0.757 g
Serina0.813 g
Azúcares
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.4 mg
La vitamina D124 IU
Vitamina D3 (colecalciferol)3.1 mcg
Vitamina D (D2 + D3)3.1 mcg
Tocoferol, gamma0.1 mg
Colina, total42.5 mg
Vitamina K (filoquinona)1.4 mcg
Betaína21.7 mg