Pompano

Gramoscalkcal
10 g 21100 Calorías 21.1 Kilocalorías
25 g 52750 Calorías 52.75 Kilocalorías
50 g 105500 Calorías 105.5 Kilocalorías
100 g 211000 Calorías 211 Kilocalorías
250 g 527500 Calorías 527.5 Kilocalorías
500 g 1055000 Calorías 1055 Kilocalorías
1000 g 2110000 Calorías 2110 Kilocalorías


100 Gramos Pompano = 211 Kilocalorías

23.7g proteínas 12.1g grasas 0g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína23.69 g
Total de lípidos (grasas)12.14 g
Otros
Ceniza1.38 g
Energía
Energía211 kcal
Agua62.97 g
Elementos
Calcio, Ca43 mg
Hierro, Fe0.67 mg
Magnesio, magnesio31 mg
Fósforo, P341 mg
Potasio, K636 mg
Sodio, Na76 mg
Zinc, Zn0.69 mg
Cobre, Cu0.078 mg
Manganeso, Mn0.025 mg
Selenio, Se46.8 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU120 IU
Retinol36 mcg
Vitamina A, RAE36 mcg RAE
Tiamina0.68 mg
Riboflavina0.15 mg
Niacina3.8 mg
Ácido pantoténico0.87 mg
Vitamina B-60.23 mg
Folatos, total17 mcg
Vitamina B-121.2 mcg
Folato, comida17 mcg
Folato, DFE17 mcg DFE
Colesterol64 mg
Ácidos grasos, totales saturados4.499 g
Ácidos grasos monoinsaturados total3.315 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados1.458 g
Los aminoácidos
Triptófano0.265 g
Treonina1.038 g
Isoleucina1.092 g
Leucina1.925 g
Lisina2.175 g
Metionina0.701 g
Cistina0.254 g
Fenilalanina0.925 g
Tirosina0.8 g
Valina1.22 g
Arginina1.417 g
Histidina0.697 g
Alanina1.433 g
Ácido aspártico2.426 g
Ácido glutámico3.536 g
Glicina1.137 g
Prolina0.838 g
Serina0.966 g
Azúcares
—