Pollock

Gramoscalkcal
10 g 11800 Calorías 11.8 Kilocalorías
25 g 29500 Calorías 29.5 Kilocalorías
50 g 59000 Calorías 59 Kilocalorías
100 g 118000 Calorías 118 Kilocalorías
250 g 295000 Calorías 295 Kilocalorías
500 g 590000 Calorías 590 Kilocalorías
1000 g 1180000 Calorías 1180 Kilocalorías


100 Gramos Pollock = 118 Kilocalorías

24.9g proteínas 1.3g grasas 0g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína24.92 g
Total de lípidos (grasas)1.26 g
Otros
Ceniza1.81 g
Energía
Energía118 kcal
Agua72.03 g
Elementos
Calcio, Ca77 mg
Hierro, Fe0.59 mg
Magnesio, magnesio86 mg
Fósforo, P283 mg
Potasio, K456 mg
Sodio, Na110 mg
Zinc, Zn0.6 mg
Cobre, Cu0.064 mg
Manganeso, Mn0.019 mg
Selenio, Se46.8 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU40 IU
Retinol12 mcg
Vitamina A, RAE12 mcg RAE
Tiamina0.054 mg
Riboflavina0.225 mg
Niacina3.983 mg
Ácido pantoténico0.413 mg
Vitamina B-60.331 mg
Folatos, total3 mcg
Vitamina B-123.68 mcg
Folato, comida3 mcg
Folato, DFE3 mcg DFE
Colesterol91 mg
Ácidos grasos, totales saturados0.17 g
Ácidos grasos monoinsaturados total0.143 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados0.622 g
Los aminoácidos
Triptófano0.279 g
Treonina1.093 g
Isoleucina1.148 g
Leucina2.026 g
Lisina2.289 g
Metionina0.738 g
Cistina0.267 g
Fenilalanina0.973 g
Tirosina0.841 g
Valina1.284 g
Arginina1.491 g
Histidina0.734 g
Alanina1.507 g
Ácido aspártico2.552 g
Ácido glutámico3.721 g
Glicina1.196 g
Prolina0.881 g
Serina1.017 g
Azúcares
—