Bacalao
Gramos | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 29000 Calorías | 29 Kilocalorías |
25 g | 72500 Calorías | 72.5 Kilocalorías |
50 g | 145000 Calorías | 145 Kilocalorías |
100 g | 290000 Calorías | 290 Kilocalorías |
250 g | 725000 Calorías | 725 Kilocalorías |
500 g | 1450000 Calorías | 1450 Kilocalorías |
1000 g | 2900000 Calorías | 2900 Kilocalorías |
100 Gramos Bacalao = 290 Kilocalorías
62.8g proteínas 2.4g grasas 0g hidratos de carbono /100g
- Peces, Bacalao, Atlántico, Secado y saladoCalorías · 290 kcal
proteínas · 62.82 g grasas · 2.37 g hidratos de carbono · 0 g - Peces, Bacalao, Atlántico, Cocido, Calor secoCalorías · 105 kcal
proteínas · 22.83 g grasas · 0.86 g hidratos de carbono · 0 g - Peces, Bacalao, Atlántico, CrudoCalorías · 82 kcal
proteínas · 17.81 g grasas · 0.67 g hidratos de carbono · 0 g - Peces, Bacalao, Atlántico, Enlatados, Sólidos y líquidosCalorías · 105 kcal
proteínas · 22.76 g grasas · 0.86 g hidratos de carbono · 0 g - Peces, Bacalao, Del Pacífico, Cocido, Calor secoCalorías · 85 kcal
proteínas · 18.73 g grasas · 0.5 g hidratos de carbono · 0 g - Peces, Bacalao, Del Pacífico, CrudoCalorías · 69 kcal
proteínas · 15.27 g grasas · 0.41 g hidratos de carbono · 0 g
Elemento | Cantidad /100g |
---|---|
Composición | |
Proteína | 62.82 g |
Total de lípidos (grasas) | 2.37 g |
Otros | |
Ceniza | 18.67 g |
Energía | |
Energía | 290 kcal |
Agua | 16.14 g |
Elementos | |
Calcio, Ca | 160 mg |
Hierro, Fe | 2.5 mg |
Magnesio, magnesio | 133 mg |
Fósforo, P | 950 mg |
Potasio, K | 1458 mg |
Sodio, Na | 7027 mg |
Zinc, Zn | 1.59 mg |
Cobre, Cu | 0.176 mg |
Manganeso, Mn | 0.05 mg |
Selenio, Se | 147.8 mcg |
Vitaminas | |
Vitamina A, IU | 140 IU |
Retinol | 42 mcg |
Vitamina A, RAE | 42 mcg RAE |
Vitamina C, ácido ascórbico total | 3.5 mg |
Tiamina | 0.268 mg |
Riboflavina | 0.24 mg |
Niacina | 7.5 mg |
Ácido pantoténico | 1.675 mg |
Vitamina B-6 | 0.864 mg |
Folatos, total | 25 mcg |
Vitamina B-12 | 10 mcg |
Folato, comida | 25 mcg |
Folato, DFE | 25 mcg DFE |
Colesterol | 152 mg |
Ácidos grasos, totales saturados | 0.462 g |
Ácidos grasos monoinsaturados total | 0.342 g |
Total de ácidos grasos poliinsaturados | 0.804 g |
Los aminoácidos | |
Triptófano | 0.704 g |
Treonina | 2.754 g |
Isoleucina | 2.895 g |
Leucina | 5.106 g |
Lisina | 5.769 g |
Metionina | 1.859 g |
Cistina | 0.673 g |
Fenilalanina | 2.452 g |
Tirosina | 2.121 g |
Valina | 3.236 g |
Arginina | 3.759 g |
Histidina | 1.849 g |
Alanina | 3.799 g |
Ácido aspártico | 6.433 g |
Ácido glutámico | 9.378 g |
Glicina | 3.015 g |
Prolina | 2.221 g |
Serina | 2.563 g |
Azúcares | |
Vitamina E (alfa-tocoferol) | 2.84 mg |
La vitamina D | 161 IU |
Vitamina D3 (colecalciferol) | 4 mcg |
Vitamina D (D2 + D3) | 4 mcg |
Colina, total | 291.3 mg |
Vitamina K (filoquinona) | 0.4 mcg |