Bacalao

Gramoscalkcal
10 g 29000 Calorías 29 Kilocalorías
25 g 72500 Calorías 72.5 Kilocalorías
50 g 145000 Calorías 145 Kilocalorías
100 g 290000 Calorías 290 Kilocalorías
250 g 725000 Calorías 725 Kilocalorías
500 g 1450000 Calorías 1450 Kilocalorías
1000 g 2900000 Calorías 2900 Kilocalorías


100 Gramos Bacalao = 290 Kilocalorías

62.8g proteínas 2.4g grasas 0g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína62.82 g
Total de lípidos (grasas)2.37 g
Otros
Ceniza18.67 g
Energía
Energía290 kcal
Agua16.14 g
Elementos
Calcio, Ca160 mg
Hierro, Fe2.5 mg
Magnesio, magnesio133 mg
Fósforo, P950 mg
Potasio, K1458 mg
Sodio, Na7027 mg
Zinc, Zn1.59 mg
Cobre, Cu0.176 mg
Manganeso, Mn0.05 mg
Selenio, Se147.8 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU140 IU
Retinol42 mcg
Vitamina A, RAE42 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total3.5 mg
Tiamina0.268 mg
Riboflavina0.24 mg
Niacina7.5 mg
Ácido pantoténico1.675 mg
Vitamina B-60.864 mg
Folatos, total25 mcg
Vitamina B-1210 mcg
Folato, comida25 mcg
Folato, DFE25 mcg DFE
Colesterol152 mg
Ácidos grasos, totales saturados0.462 g
Ácidos grasos monoinsaturados total0.342 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados0.804 g
Los aminoácidos
Triptófano0.704 g
Treonina2.754 g
Isoleucina2.895 g
Leucina5.106 g
Lisina5.769 g
Metionina1.859 g
Cistina0.673 g
Fenilalanina2.452 g
Tirosina2.121 g
Valina3.236 g
Arginina3.759 g
Histidina1.849 g
Alanina3.799 g
Ácido aspártico6.433 g
Ácido glutámico9.378 g
Glicina3.015 g
Prolina2.221 g
Serina2.563 g
Azúcares
Vitamina E (alfa-tocoferol)2.84 mg
La vitamina D161 IU
Vitamina D3 (colecalciferol)4 mcg
Vitamina D (D2 + D3)4 mcg
Colina, total291.3 mg
Vitamina K (filoquinona)0.4 mcg