Natto

Gramoscalkcal
10 g 21200 Calorías 21.2 Kilocalorías
25 g 53000 Calorías 53 Kilocalorías
50 g 106000 Calorías 106 Kilocalorías
100 g 212000 Calorías 212 Kilocalorías
250 g 530000 Calorías 530 Kilocalorías
500 g 1060000 Calorías 1060 Kilocalorías
1000 g 2120000 Calorías 2120 Kilocalorías


100 Gramos Natto = 212 Kilocalorías

17.7g proteínas 11g grasas 14.4g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína17.72 g
Total de lípidos (grasas)11 g
Carbohidrato, por diferencia14.36 g
Otros
Ceniza1.9 g
Energía
Energía212 kcal
Agua55.02 g
Fibra dietética total5.4 g
Elementos
Calcio, Ca217 mg
Hierro, Fe8.6 mg
Magnesio, magnesio115 mg
Fósforo, P174 mg
Potasio, K729 mg
Sodio, Na7 mg
Zinc, Zn3.03 mg
Cobre, Cu0.667 mg
Manganeso, Mn1.528 mg
Selenio, Se8.8 mcg
Vitaminas
Vitamina C, ácido ascórbico total13 mg
Tiamina0.16 mg
Riboflavina0.19 mg
Ácido pantoténico0.215 mg
Vitamina B-60.13 mg
Folatos, total8 mcg
Folato, comida8 mcg
Folato, DFE8 mcg DFE
Ácidos grasos, totales saturados1.591 g
Ácidos grasos monoinsaturados total2.43 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados6.21 g
Los aminoácidos
Triptófano0.223 g
Treonina0.813 g
Isoleucina0.931 g
Leucina1.509 g
Lisina1.145 g
Metionina0.208 g
Cistina0.22 g
Fenilalanina0.941 g
Tirosina0.556 g
Valina1.018 g
Arginina0.909 g
Histidina0.512 g
Alanina0.798 g
Ácido aspártico1.956 g
Ácido glutámico3.337 g
Glicina0.646 g
Prolina1.403 g
Serina1.121 g
Azúcares
Azúcares, totales4.89 g
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.01 mg
Colina, total57 mg
Vitamina K (filoquinona)23.1 mcg