Moras

Gramoscalkcal
10 g 5000 Calorías 5 Kilocalorías
25 g 12500 Calorías 12.5 Kilocalorías
50 g 25000 Calorías 25 Kilocalorías
100 g 50000 Calorías 50 Kilocalorías
250 g 125000 Calorías 125 Kilocalorías
500 g 250000 Calorías 250 Kilocalorías
1000 g 500000 Calorías 500 Kilocalorías


100 Gramos Moras = 50 Kilocalorías

1.1g proteínas 0.3g grasas 12.2g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína1.1 g
Total de lípidos (grasas)0.26 g
Carbohidrato, por diferencia12.19 g
Otros
Ceniza0.54 g
Energía
Energía50 kcal
Agua85.9 g
Fibra dietética total5.3 g
Elementos
Calcio, Ca27 mg
Hierro, Fe0.85 mg
Magnesio, magnesio16 mg
Fósforo, P27 mg
Potasio, K139 mg
Sodio, Na1 mg
Zinc, Zn0.22 mg
Cobre, Cu0.08 mg
Manganeso, Mn0.547 mg
Selenio, Se0.2 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU67 IU
Vitamina A, RAE3 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total3.1 mg
Tiamina0.053 mg
Riboflavina0.037 mg
Niacina0.767 mg
Ácido pantoténico0.25 mg
Vitamina B-60.056 mg
Folatos, total63 mcg
Folato, comida63 mcg
Folato, DFE63 mcg DFE
Ácidos grasos, totales saturados0.009 g
Ácidos grasos monoinsaturados total0.025 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados0.148 g
Los aminoácidos
Azúcares
Azúcares, totales6.89 g
Caroteno, beta40 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.87 mg
Luteína + zeaxantina118 mcg
Colina, total10.2 mg
Vitamina K (filoquinona)7.8 mcg