Ostra
| Gramos | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8100 Calorías | 8.1 Kilocalorías |
| 25 g | 20250 Calorías | 20.25 Kilocalorías |
| 50 g | 40500 Calorías | 40.5 Kilocalorías |
| 100 g | 81000 Calorías | 81 Kilocalorías |
| 250 g | 202500 Calorías | 202.5 Kilocalorías |
| 500 g | 405000 Calorías | 405 Kilocalorías |
| 1000 g | 810000 Calorías | 810 Kilocalorías |
100 Gramos Ostra = 81 Kilocalorías
9.5g proteínas 2.3g grasas 5g hidratos de carbono /100g
- Moluscos, Ostra, Del Pacífico, CrudoCalorías · 81 kcal
proteínas · 9.45 g grasas · 2.3 g hidratos de carbono · 4.95 g - Moluscos, Ostra, Oriental, Cocido, Rebozados y fritosCalorías · 199 kcal
proteínas · 8.77 g grasas · 12.58 g hidratos de carbono · 11.62 g - Moluscos, Ostra, Oriental, Cultivadas, Cocido, Calor secoCalorías · 79 kcal
proteínas · 7 g grasas · 2.12 g hidratos de carbono · 7.28 g - Moluscos, Ostra, Del Pacífico, Cocido, Calor húmedoCalorías · 163 kcal
proteínas · 18.9 g grasas · 4.6 g hidratos de carbono · 9.9 g - Moluscos, Ostra, Oriental, Cultivadas, CrudoCalorías · 59 kcal
proteínas · 5.22 g grasas · 1.55 g hidratos de carbono · 5.53 g - Moluscos, Ostra, Oriental, Salvaje, CrudoCalorías · 51 kcal
proteínas · 5.71 g grasas · 1.71 g hidratos de carbono · 2.72 g - Moluscos, Ostra, Oriental, EnlatadosCalorías · 68 kcal
proteínas · 7.06 g grasas · 2.47 g hidratos de carbono · 3.91 g - Moluscos, Ostra, Oriental, Salvaje, Cocido, Calor húmedoCalorías · 102 kcal
proteínas · 11.42 g grasas · 3.42 g hidratos de carbono · 5.45 g - Moluscos, Ostra, Oriental, Salvaje, Cocido, Calor secoCalorías · 79 kcal
proteínas · 8.87 g grasas · 2.65 g hidratos de carbono · 4.23 g
| Elemento | Cantidad /100g |
|---|---|
| Composición | |
| Proteína | 9.45 g |
| Total de lípidos (grasas) | 2.3 g |
| Carbohidrato, por diferencia | 4.95 g |
| Otros | |
| Ceniza | 1.23 g |
| Energía | |
| Energía | 81 kcal |
| Agua | 82.06 g |
| Elementos | |
| Calcio, Ca | 8 mg |
| Hierro, Fe | 5.11 mg |
| Magnesio, magnesio | 22 mg |
| Fósforo, P | 162 mg |
| Potasio, K | 168 mg |
| Sodio, Na | 106 mg |
| Zinc, Zn | 16.62 mg |
| Cobre, Cu | 1.576 mg |
| Manganeso, Mn | 0.643 mg |
| Selenio, Se | 77 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, IU | 270 IU |
| Retinol | 81 mcg |
| Vitamina A, RAE | 81 mcg RAE |
| Vitamina C, ácido ascórbico total | 8 mg |
| Tiamina | 0.067 mg |
| Riboflavina | 0.233 mg |
| Niacina | 2.01 mg |
| Ácido pantoténico | 0.5 mg |
| Vitamina B-6 | 0.05 mg |
| Folatos, total | 10 mcg |
| Vitamina B-12 | 16 mcg |
| Folato, comida | 10 mcg |
| Folato, DFE | 10 mcg DFE |
| Colesterol | 50 mg |
| Ácidos grasos, totales saturados | 0.51 g |
| Ácidos grasos monoinsaturados total | 0.358 g |
| Total de ácidos grasos poliinsaturados | 0.894 g |
| Los aminoácidos | |
| Triptófano | 0.106 g |
| Treonina | 0.407 g |
| Isoleucina | 0.411 g |
| Leucina | 0.665 g |
| Lisina | 0.706 g |
| Metionina | 0.213 g |
| Cistina | 0.124 g |
| Fenilalanina | 0.339 g |
| Tirosina | 0.302 g |
| Valina | 0.413 g |
| Arginina | 0.689 g |
| Histidina | 0.181 g |
| Alanina | 0.572 g |
| Ácido aspártico | 0.912 g |
| Ácido glutámico | 1.285 g |
| Glicina | 0.591 g |
| Prolina | 0.386 g |
| Serina | 0.423 g |
| Azúcares | |
| — | |