Calamar

Gramoscalkcal
10 g 9200 Calorías 9.2 Kilocalorías
25 g 23000 Calorías 23 Kilocalorías
50 g 46000 Calorías 46 Kilocalorías
100 g 92000 Calorías 92 Kilocalorías
250 g 230000 Calorías 230 Kilocalorías
500 g 460000 Calorías 460 Kilocalorías
1000 g 920000 Calorías 920 Kilocalorías


100 Gramos Calamar = 92 Kilocalorías

15.6g proteínas 1.4g grasas 3.1g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína15.58 g
Total de lípidos (grasas)1.38 g
Carbohidrato, por diferencia3.08 g
Otros
Ceniza1.41 g
Energía
Energía92 kcal
Agua78.55 g
Elementos
Calcio, Ca32 mg
Hierro, Fe0.68 mg
Magnesio, magnesio33 mg
Fósforo, P221 mg
Potasio, K246 mg
Sodio, Na44 mg
Zinc, Zn1.53 mg
Cobre, Cu1.891 mg
Manganeso, Mn0.035 mg
Selenio, Se44.8 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU33 IU
Retinol10 mcg
Vitamina A, RAE10 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total4.7 mg
Tiamina0.02 mg
Riboflavina0.412 mg
Niacina2.175 mg
Ácido pantoténico0.5 mg
Vitamina B-60.056 mg
Folatos, total5 mcg
Vitamina B-121.3 mcg
Folato, comida5 mcg
Folato, DFE5 mcg DFE
Colesterol233 mg
Ácidos grasos, totales saturados0.358 g
Ácidos grasos monoinsaturados total0.107 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados0.524 g
Los aminoácidos
Triptófano0.174 g
Treonina0.67 g
Isoleucina0.678 g
Leucina1.096 g
Lisina1.164 g
Metionina0.351 g
Cistina0.204 g
Fenilalanina0.558 g
Tirosina0.498 g
Valina0.68 g
Arginina1.136 g
Histidina0.299 g
Alanina0.942 g
Ácido aspártico1.503 g
Ácido glutámico2.118 g
Glicina0.974 g
Prolina0.635 g
Serina0.698 g
Azúcares
Vitamina E (alfa-tocoferol)1.2 mg
Colina, total65 mg