Humus

Gramoscalkcal
10 g 16600 Calorías 16.6 Kilocalorías
25 g 41500 Calorías 41.5 Kilocalorías
50 g 83000 Calorías 83 Kilocalorías
100 g 166000 Calorías 166 Kilocalorías
250 g 415000 Calorías 415 Kilocalorías
500 g 830000 Calorías 830 Kilocalorías
1000 g 1660000 Calorías 1660 Kilocalorías


100 Gramos Humus = 166 Kilocalorías

7.9g proteínas 9.6g grasas 14.3g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína7.9 g
Total de lípidos (grasas)9.6 g
Carbohidrato, por diferencia14.29 g
Otros
Ceniza1.66 g
Energía
Energía166 kcal
Agua66.59 g
Fibra dietética total6 g
Elementos
Calcio, Ca38 mg
Hierro, Fe2.44 mg
Magnesio, magnesio71 mg
Fósforo, P176 mg
Potasio, K228 mg
Sodio, Na379 mg
Zinc, Zn1.83 mg
Cobre, Cu0.527 mg
Manganeso, Mn0.773 mg
Selenio, Se2.6 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU30 IU
Tiamina0.18 mg
Riboflavina0.064 mg
Niacina0.582 mg
Ácido pantoténico0.132 mg
Vitamina B-60.2 mg
Folatos, total83 mcg
Folato, comida83 mcg
Folato, DFE83 mcg DFE
Ácidos grasos, totales saturados1.437 g
Ácidos grasos monoinsaturados total4.039 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados3.613 g
Los aminoácidos
Azúcares