Hojas de mostaza
| Gramos | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2600 Calorías | 2.6 Kilocalorías |
| 25 g | 6500 Calorías | 6.5 Kilocalorías |
| 50 g | 13000 Calorías | 13 Kilocalorías |
| 100 g | 26000 Calorías | 26 Kilocalorías |
| 250 g | 65000 Calorías | 65 Kilocalorías |
| 500 g | 130000 Calorías | 130 Kilocalorías |
| 1000 g | 260000 Calorías | 260 Kilocalorías |
100 Gramos Hojas de mostaza = 26 Kilocalorías
2.7g proteínas 0.2g grasas 4.9g hidratos de carbono /100g
- Hojas de mostaza, CrudoCalorías · 26 kcal
proteínas · 2.7 g grasas · 0.2 g hidratos de carbono · 4.9 g - Hojas de mostaza, Congelados, PreparadosCalorías · 20 kcal
proteínas · 2.49 g grasas · 0.27 g hidratos de carbono · 3.41 g - Hojas de mostaza, Cocido, Hervido, Drenado, Sin salCalorías · 15 kcal
proteínas · 2.26 g grasas · 0.24 g hidratos de carbono · 2.1 g - Hojas de mostaza, Cocido, Hervido, Drenado, Con salCalorías · 15 kcal
proteínas · 2.26 g grasas · 0.24 g hidratos de carbono · 2.1 g - Hojas de mostaza, Congelados, Cocido, Hervido, Drenado, Sin salCalorías · 19 kcal
proteínas · 2.27 g grasas · 0.25 g hidratos de carbono · 3.11 g - Hojas de mostaza, Congelados, Cocido, Hervido, Drenado, Con salCalorías · 19 kcal
proteínas · 2.27 g grasas · 0.25 g hidratos de carbono · 3.11 g
| Elemento | Cantidad /100g |
|---|---|
| Composición | |
| Proteína | 2.7 g |
| Total de lípidos (grasas) | 0.2 g |
| Carbohidrato, por diferencia | 4.9 g |
| Otros | |
| Ceniza | 1.4 g |
| Energía | |
| Energía | 26 kcal |
| Agua | 90.8 g |
| Fibra dietética total | 3.3 g |
| Elementos | |
| Calcio, Ca | 103 mg |
| Hierro, Fe | 1.46 mg |
| Magnesio, magnesio | 32 mg |
| Fósforo, P | 43 mg |
| Potasio, K | 354 mg |
| Sodio, Na | 25 mg |
| Zinc, Zn | 0.2 mg |
| Cobre, Cu | 0.147 mg |
| Manganeso, Mn | 0.48 mg |
| Selenio, Se | 0.9 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, IU | 10500 IU |
| Vitamina A, RAE | 525 mcg RAE |
| Vitamina C, ácido ascórbico total | 70 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.11 mg |
| Niacina | 0.8 mg |
| Ácido pantoténico | 0.21 mg |
| Vitamina B-6 | 0.18 mg |
| Folatos, total | 187 mcg |
| Folato, comida | 187 mcg |
| Folato, DFE | 187 mcg DFE |
| Ácidos grasos, totales saturados | 0.01 g |
| Ácidos grasos monoinsaturados total | 0.092 g |
| Total de ácidos grasos poliinsaturados | 0.038 g |
| Los aminoácidos | |
| Triptófano | 0.03 g |
| Treonina | 0.072 g |
| Isoleucina | 0.098 g |
| Leucina | 0.083 g |
| Lisina | 0.123 g |
| Metionina | 0.025 g |
| Cistina | 0.04 g |
| Fenilalanina | 0.072 g |
| Tirosina | 0.143 g |
| Valina | 0.105 g |
| Arginina | 0.197 g |
| Histidina | 0.048 g |
| Azúcares | |
| Azúcares, totales | 1.6 g |
| Caroteno, beta | 6300 mcg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 2.01 mg |
| Luteína + zeaxantina | 9900 mcg |
| Colina, total | 0.4 mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 497.3 mcg |