Hojas de cilantro (culantro)

Gramoscalkcal
10 g 2300 Calorías 2.3 Kilocalorías
25 g 5750 Calorías 5.75 Kilocalorías
50 g 11500 Calorías 11.5 Kilocalorías
100 g 23000 Calorías 23 Kilocalorías
250 g 57500 Calorías 57.5 Kilocalorías
500 g 115000 Calorías 115 Kilocalorías
1000 g 230000 Calorías 230 Kilocalorías


100 Gramos Hojas de cilantro (culantro) = 23 Kilocalorías

2.1g proteínas 0.5g grasas 3.7g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína2.13 g
Total de lípidos (grasas)0.52 g
Carbohidrato, por diferencia3.67 g
Otros
Ceniza1.47 g
Energía
Energía23 kcal
Agua92.21 g
Fibra dietética total2.8 g
Elementos
Calcio, Ca67 mg
Hierro, Fe1.77 mg
Magnesio, magnesio26 mg
Fósforo, P48 mg
Potasio, K521 mg
Sodio, Na46 mg
Zinc, Zn0.5 mg
Cobre, Cu0.225 mg
Manganeso, Mn0.426 mg
Selenio, Se0.9 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU6748 IU
Vitamina A, RAE337 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total27 mg
Tiamina0.067 mg
Riboflavina0.162 mg
Niacina1.114 mg
Ácido pantoténico0.57 mg
Vitamina B-60.149 mg
Folatos, total62 mcg
Folato, comida62 mcg
Folato, DFE62 mcg DFE
Ácidos grasos, totales saturados0.014 g
Ácidos grasos monoinsaturados total0.275 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados0.04 g
Los aminoácidos
Azúcares
Azúcares, totales0.87 g
Caroteno, beta3930 mcg
Caroteno, alfa36 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)2.5 mg
Criptoxantina, beta202 mcg
Luteína + zeaxantina865 mcg
Colina, total12.8 mg
Vitamina K (filoquinona)310 mcg
Fitoesteroles5 mg
Estigmasterol3 mg
El beta-sitosterol2 mg