Hojas de amaranto

Gramoscalkcal
10 g 2300 Calorías 2.3 Kilocalorías
25 g 5750 Calorías 5.75 Kilocalorías
50 g 11500 Calorías 11.5 Kilocalorías
100 g 23000 Calorías 23 Kilocalorías
250 g 57500 Calorías 57.5 Kilocalorías
500 g 115000 Calorías 115 Kilocalorías
1000 g 230000 Calorías 230 Kilocalorías


100 Gramos Hojas de amaranto = 23 Kilocalorías

2.5g proteínas 0.3g grasas 4g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína2.46 g
Total de lípidos (grasas)0.33 g
Carbohidrato, por diferencia4.02 g
Otros
Ceniza1.5 g
Energía
Energía23 kcal
Agua91.69 g
Elementos
Calcio, Ca215 mg
Hierro, Fe2.32 mg
Magnesio, magnesio55 mg
Fósforo, P50 mg
Potasio, K611 mg
Sodio, Na20 mg
Zinc, Zn0.9 mg
Cobre, Cu0.162 mg
Manganeso, Mn0.885 mg
Selenio, Se0.9 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU2917 IU
Vitamina A, RAE146 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total43.3 mg
Tiamina0.027 mg
Riboflavina0.158 mg
Niacina0.658 mg
Ácido pantoténico0.064 mg
Vitamina B-60.192 mg
Folatos, total85 mcg
Folato, comida85 mcg
Folato, DFE85 mcg DFE
Ácidos grasos, totales saturados0.091 g
Ácidos grasos monoinsaturados total0.076 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados0.147 g
Los aminoácidos
Triptófano0.031 g
Treonina0.099 g
Isoleucina0.119 g
Leucina0.195 g
Lisina0.127 g
Metionina0.036 g
Cistina0.029 g
Fenilalanina0.133 g
Tirosina0.08 g
Valina0.137 g
Arginina0.121 g
Histidina0.052 g
Alanina0.139 g
Ácido aspártico0.229 g
Ácido glutámico0.292 g
Glicina0.132 g
Prolina0.121 g
Serina0.111 g
Azúcares
Vitamina K (filoquinona)1140 mcg