Habas

Gramoscalkcal
10 g 11300 Calorías 11.3 Kilocalorías
25 g 28250 Calorías 28.25 Kilocalorías
50 g 56500 Calorías 56.5 Kilocalorías
100 g 113000 Calorías 113 Kilocalorías
250 g 282500 Calorías 282.5 Kilocalorías
500 g 565000 Calorías 565 Kilocalorías
1000 g 1130000 Calorías 1130 Kilocalorías


100 Gramos Habas = 113 Kilocalorías

6.8g proteínas 0.9g grasas 20.2g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína6.84 g
Total de lípidos (grasas)0.86 g
Carbohidrato, por diferencia20.17 g
Otros
Ceniza1.89 g
Energía
Energía113 kcal
Agua70.24 g
Fibra dietética total4.9 g
Elementos
Calcio, Ca34 mg
Hierro, Fe3.14 mg
Magnesio, magnesio58 mg
Fósforo, P136 mg
Potasio, K467 mg
Sodio, Na8 mg
Zinc, Zn0.78 mg
Cobre, Cu0.318 mg
Manganeso, Mn1.215 mg
Selenio, Se1.8 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU209 IU
Vitamina A, RAE10 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total23.4 mg
Tiamina0.217 mg
Riboflavina0.103 mg
Niacina1.474 mg
Ácido pantoténico0.247 mg
Vitamina B-60.204 mg
Folatos, total34 mcg
Folato, comida34 mcg
Folato, DFE34 mcg DFE
Ácidos grasos, totales saturados0.198 g
Ácidos grasos monoinsaturados total0.05 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados0.419 g
Los aminoácidos
Triptófano0.09 g
Treonina0.29 g
Isoleucina0.44 g
Leucina0.538 g
Lisina0.452 g
Metionina0.068 g
Cistina0.083 g
Fenilalanina0.337 g
Tirosina0.22 g
Valina0.427 g
Arginina0.458 g
Histidina0.232 g
Alanina0.26 g
Ácido aspártico0.735 g
Ácido glutámico0.881 g
Glicina0.274 g
Prolina0.102 g
Serina0.427 g
Azúcares
Azúcares, totales1.48 g
Caroteno, beta126 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.32 mg
Colina, total40 mg
Vitamina K (filoquinona)5.6 mcg