Grano de amaranto
| Gramos | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10200 Calorías | 10.2 Kilocalorías |
| 25 g | 25500 Calorías | 25.5 Kilocalorías |
| 50 g | 51000 Calorías | 51 Kilocalorías |
| 100 g | 102000 Calorías | 102 Kilocalorías |
| 250 g | 255000 Calorías | 255 Kilocalorías |
| 500 g | 510000 Calorías | 510 Kilocalorías |
| 1000 g | 1020000 Calorías | 1020 Kilocalorías |
100 Gramos Grano de amaranto = 102 Kilocalorías
3.8g proteínas 1.6g grasas 18.7g hidratos de carbono /100g
| Elemento | Cantidad /100g |
|---|---|
| Composición | |
| Proteína | 3.8 g |
| Total de lípidos (grasas) | 1.58 g |
| Carbohidrato, por diferencia | 18.69 g |
| Otros | |
| Ceniza | 0.77 g |
| Energía | |
| Energía | 102 kcal |
| Agua | 75.16 g |
| Fibra dietética total | 2.1 g |
| Elementos | |
| Calcio, Ca | 47 mg |
| Hierro, Fe | 2.1 mg |
| Magnesio, magnesio | 65 mg |
| Fósforo, P | 148 mg |
| Potasio, K | 135 mg |
| Sodio, Na | 6 mg |
| Zinc, Zn | 0.86 mg |
| Cobre, Cu | 0.149 mg |
| Manganeso, Mn | 0.854 mg |
| Selenio, Se | 5.5 mcg |
| Vitaminas | |
| Tiamina | 0.015 mg |
| Riboflavina | 0.022 mg |
| Niacina | 0.235 mg |
| Vitamina B-6 | 0.113 mg |
| Folatos, total | 22 mcg |
| Folato, comida | 22 mcg |
| Los aminoácidos | |
| — | |
| Azúcares | |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.19 mg |
| Tocoferol, gamma | 0.05 mg |
| Tocoferol, delta | 0.24 mg |
| Tocoferol, beta | 0.38 mg |
| Almidón | 16.23 g |