Garbanzos (garbanzos, gramo de Bengala)
| Gramos | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11900 Calorías | 11.9 Kilocalorías |
| 25 g | 29750 Calorías | 29.75 Kilocalorías |
| 50 g | 59500 Calorías | 59.5 Kilocalorías |
| 100 g | 119000 Calorías | 119 Kilocalorías |
| 250 g | 297500 Calorías | 297.5 Kilocalorías |
| 500 g | 595000 Calorías | 595 Kilocalorías |
| 1000 g | 1190000 Calorías | 1190 Kilocalorías |
100 Gramos Garbanzos (garbanzos, gramo de Bengala) = 119 Kilocalorías
5g proteínas 1.1g grasas 22.6g hidratos de carbono /100g
- Garbanzos (garbanzos, gramo de Bengala), Semillas maduras, EnlatadosCalorías · 119 kcal
proteínas · 4.95 g grasas · 1.14 g hidratos de carbono · 22.61 g - Garbanzos (garbanzos, gramo de Bengala), Semillas maduras, CrudoCalorías · 364 kcal
proteínas · 19.3 g grasas · 6.04 g hidratos de carbono · 60.65 g - Garbanzos (garbanzos, gramo de Bengala), Semillas maduras, Cocido, Hervido, Sin salCalorías · 164 kcal
proteínas · 8.86 g grasas · 2.59 g hidratos de carbono · 27.42 g - Garbanzos (garbanzos, gramo de Bengala), Semillas maduras, Cocido, Hervido, Con salCalorías · 164 kcal
proteínas · 8.86 g grasas · 2.59 g hidratos de carbono · 27.42 g
| Elemento | Cantidad /100g |
|---|---|
| Composición | |
| Proteína | 4.95 g |
| Total de lípidos (grasas) | 1.14 g |
| Carbohidrato, por diferencia | 22.61 g |
| Otros | |
| Ceniza | 1.61 g |
| Energía | |
| Energía | 119 kcal |
| Agua | 69.69 g |
| Fibra dietética total | 4.4 g |
| Elementos | |
| Calcio, Ca | 32 mg |
| Hierro, Fe | 1.35 mg |
| Magnesio, magnesio | 29 mg |
| Fósforo, P | 90 mg |
| Potasio, K | 172 mg |
| Sodio, Na | 299 mg |
| Zinc, Zn | 1.06 mg |
| Cobre, Cu | 0.174 mg |
| Manganeso, Mn | 0.604 mg |
| Selenio, Se | 2.8 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, IU | 21 IU |
| Vitamina A, RAE | 1 mcg RAE |
| Vitamina C, ácido ascórbico total | 3.8 mg |
| Tiamina | 0.029 mg |
| Riboflavina | 0.033 mg |
| Niacina | 0.138 mg |
| Ácido pantoténico | 0.299 mg |
| Vitamina B-6 | 0.473 mg |
| Folatos, total | 67 mcg |
| Folato, comida | 67 mcg |
| Folato, DFE | 67 mcg DFE |
| Ácidos grasos, totales saturados | 0.118 g |
| Ácidos grasos monoinsaturados total | 0.257 g |
| Total de ácidos grasos poliinsaturados | 0.51 g |
| Los aminoácidos | |
| Triptófano | 0.048 g |
| Treonina | 0.184 g |
| Isoleucina | 0.212 g |
| Leucina | 0.352 g |
| Lisina | 0.331 g |
| Metionina | 0.065 g |
| Cistina | 0.067 g |
| Fenilalanina | 0.265 g |
| Tirosina | 0.123 g |
| Valina | 0.208 g |
| Arginina | 0.466 g |
| Histidina | 0.136 g |
| Alanina | 0.212 g |
| Ácido aspártico | 0.582 g |
| Ácido glutámico | 0.866 g |
| Glicina | 0.206 g |
| Prolina | 0.204 g |
| Serina | 0.249 g |
| Azúcares | |
| Caroteno, beta | 12 mcg |
| Colina, total | 32.6 mg |