Frijol alado

Gramos	cal	kcal
10 g	4900 Calorías	4.9 Kilocalorías
25 g	12250 Calorías	12.25 Kilocalorías
50 g	24500 Calorías	24.5 Kilocalorías
100 g	49000 Calorías	49 Kilocalorías
250 g	122500 Calorías	122.5 Kilocalorías
500 g	245000 Calorías	245 Kilocalorías
1000 g	490000 Calorías	490 Kilocalorías

100 Gramos Frijol alado = 49 Kilocalorías

7g proteínas 0.9g grasas 4.3g hidratos de carbono /100g

Frijol alado, Semillas inmaduras, Crudo
Calorías · 49 kcal
proteínas · 6.95 g grasas · 0.87 g hidratos de carbono · 4.31 g
Frijol alado, Semillas inmaduras, Cocido, Hervido, Drenado, Sin sal
Calorías · 38 kcal
proteínas · 5.31 g grasas · 0.66 g hidratos de carbono · 3.21 g
Frijol alado, Semillas maduras, Crudo
Calorías · 409 kcal
proteínas · 29.65 g grasas · 16.32 g hidratos de carbono · 41.71 g
Frijol alado, Semillas maduras, Cocido, Hervido, Sin sal
Calorías · 147 kcal
proteínas · 10.62 g grasas · 5.84 g hidratos de carbono · 14.94 g
Frijol alado, Semillas maduras, Cocido, Hervido, Con sal
Calorías · 147 kcal
proteínas · 10.62 g grasas · 5.84 g hidratos de carbono · 14.94 g

Elemento	Cantidad /100g
Composición
Proteína	6.95 g
Total de lípidos (grasas)	0.87 g
Carbohidrato, por diferencia	4.31 g
Otros
Ceniza	0.83 g
Energía
Energía	49 kcal
Agua	87.04 g
Elementos
Calcio, Ca	84 mg
Hierro, Fe	1.5 mg
Magnesio, magnesio	34 mg
Fósforo, P	37 mg
Potasio, K	223 mg
Sodio, Na	4 mg
Zinc, Zn	0.39 mg
Cobre, Cu	0.051 mg
Manganeso, Mn	0.218 mg
Selenio, Se	1.5 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU	128 IU
Vitamina A, RAE	6 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total	18.3 mg
Tiamina	0.14 mg
Riboflavina	0.1 mg
Niacina	0.9 mg
Ácido pantoténico	0.059 mg
Vitamina B-6	0.113 mg
Folatos, total	66 mcg
Folato, comida	66 mcg
Folato, DFE	66 mcg DFE
Ácidos grasos, totales saturados	0.238 g
Ácidos grasos monoinsaturados total	0.25 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados	0.186 g
Los aminoácidos
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Azúcares
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