Estofado vegetariano

Gramoscalkcal
10 g 12300 Calorías 12.3 Kilocalorías
25 g 30750 Calorías 30.75 Kilocalorías
50 g 61500 Calorías 61.5 Kilocalorías
100 g 123000 Calorías 123 Kilocalorías
250 g 307500 Calorías 307.5 Kilocalorías
500 g 615000 Calorías 615 Kilocalorías
1000 g 1230000 Calorías 1230 Kilocalorías


100 Gramos Estofado vegetariano = 123 Kilocalorías

17g proteínas 3g grasas 7g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína17 g
Total de lípidos (grasas)3 g
Carbohidrato, por diferencia7 g
Otros
Ceniza3 g
Energía
Energía123 kcal
Agua70 g
Fibra dietética total1.1 g
Elementos
Calcio, Ca31 mg
Hierro, Fe1.3 mg
Magnesio, magnesio127 mg
Fósforo, P220 mg
Potasio, K120 mg
Sodio, Na400 mg
Zinc, Zn1.1 mg
Cobre, Cu0.649 mg
Selenio, Se0.5 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU938 IU
Vitamina A, RAE47 mcg RAE
Tiamina0.7 mg
Riboflavina0.6 mg
Niacina12 mg
Vitamina B-61.1 mg
Folatos, total103 mcg
Vitamina B-122.2 mcg
Folato, comida103 mcg
Folato, DFE103 mcg DFE
Ácidos grasos, totales saturados0.475 g
Ácidos grasos monoinsaturados total0.729 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados1.555 g
Los aminoácidos
Azúcares
Azúcares, totales1.25 g
Caroteno, beta563 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.49 mg
Colina, total59.8 mg
Vitamina K (filoquinona)1.3 mcg
Vitamina B-12, agregada2.2 mcg