Estofado vegetariano
| Gramos | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12300 Calorías | 12.3 Kilocalorías |
| 25 g | 30750 Calorías | 30.75 Kilocalorías |
| 50 g | 61500 Calorías | 61.5 Kilocalorías |
| 100 g | 123000 Calorías | 123 Kilocalorías |
| 250 g | 307500 Calorías | 307.5 Kilocalorías |
| 500 g | 615000 Calorías | 615 Kilocalorías |
| 1000 g | 1230000 Calorías | 1230 Kilocalorías |
100 Gramos Estofado vegetariano = 123 Kilocalorías
17g proteínas 3g grasas 7g hidratos de carbono /100g
| Elemento | Cantidad /100g |
|---|---|
| Composición | |
| Proteína | 17 g |
| Total de lípidos (grasas) | 3 g |
| Carbohidrato, por diferencia | 7 g |
| Otros | |
| Ceniza | 3 g |
| Energía | |
| Energía | 123 kcal |
| Agua | 70 g |
| Fibra dietética total | 1.1 g |
| Elementos | |
| Calcio, Ca | 31 mg |
| Hierro, Fe | 1.3 mg |
| Magnesio, magnesio | 127 mg |
| Fósforo, P | 220 mg |
| Potasio, K | 120 mg |
| Sodio, Na | 400 mg |
| Zinc, Zn | 1.1 mg |
| Cobre, Cu | 0.649 mg |
| Selenio, Se | 0.5 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, IU | 938 IU |
| Vitamina A, RAE | 47 mcg RAE |
| Tiamina | 0.7 mg |
| Riboflavina | 0.6 mg |
| Niacina | 12 mg |
| Vitamina B-6 | 1.1 mg |
| Folatos, total | 103 mcg |
| Vitamina B-12 | 2.2 mcg |
| Folato, comida | 103 mcg |
| Folato, DFE | 103 mcg DFE |
| Ácidos grasos, totales saturados | 0.475 g |
| Ácidos grasos monoinsaturados total | 0.729 g |
| Total de ácidos grasos poliinsaturados | 1.555 g |
| Los aminoácidos | |
| — | |
| Azúcares | |
| Azúcares, totales | 1.25 g |
| Caroteno, beta | 563 mcg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.49 mg |
| Colina, total | 59.8 mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 1.3 mcg |
| Vitamina B-12, agregada | 2.2 mcg |