Cous-cous

Gramoscalkcal
10 g 11200 Calorías 11.2 Kilocalorías
25 g 28000 Calorías 28 Kilocalorías
50 g 56000 Calorías 56 Kilocalorías
100 g 112000 Calorías 112 Kilocalorías
250 g 280000 Calorías 280 Kilocalorías
500 g 560000 Calorías 560 Kilocalorías
1000 g 1120000 Calorías 1120 Kilocalorías


100 Gramos Cous-cous = 112 Kilocalorías

3.8g proteínas 0.2g grasas 23.2g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína3.79 g
Total de lípidos (grasas)0.16 g
Carbohidrato, por diferencia23.22 g
Otros
Ceniza0.26 g
Energía
Energía112 kcal
Agua72.57 g
Fibra dietética total1.4 g
Elementos
Calcio, Ca8 mg
Hierro, Fe0.38 mg
Magnesio, magnesio8 mg
Fósforo, P22 mg
Potasio, K58 mg
Sodio, Na5 mg
Zinc, Zn0.26 mg
Cobre, Cu0.041 mg
Manganeso, Mn0.084 mg
Selenio, Se27.5 mcg
Vitaminas
Tiamina0.063 mg
Riboflavina0.027 mg
Niacina0.983 mg
Ácido pantoténico0.371 mg
Vitamina B-60.051 mg
Folatos, total15 mcg
Folato, comida15 mcg
Folato, DFE15 mcg DFE
Ácidos grasos, totales saturados0.029 g
Ácidos grasos monoinsaturados total0.022 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados0.064 g
Los aminoácidos
Triptófano0.049 g
Treonina0.1 g
Isoleucina0.147 g
Leucina0.259 g
Lisina0.073 g
Metionina0.059 g
Cistina0.107 g
Fenilalanina0.184 g
Tirosina0.1 g
Valina0.162 g
Arginina0.14 g
Histidina0.077 g
Alanina0.111 g
Ácido aspártico0.155 g
Ácido glutámico1.367 g
Glicina0.12 g
Prolina0.417 g
Serina0.179 g
Azúcares
Azúcares, totales0.1 g
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.13 mg
Luteína + zeaxantina25 mcg
Colina, total3.3 mg
Vitamina K (filoquinona)0.1 mcg