Vieiras
| Gramos | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 26800 Calorías | 26.8 Kilocalorías |
| 25 g | 67000 Calorías | 67 Kilocalorías |
| 50 g | 134000 Calorías | 134 Kilocalorías |
| 100 g | 268000 Calorías | 268 Kilocalorías |
| 250 g | 670000 Calorías | 670 Kilocalorías |
| 500 g | 1340000 Calorías | 1340 Kilocalorías |
| 1000 g | 2680000 Calorías | 2680 Kilocalorías |
100 Gramos Vieiras = 268 Kilocalorías
10.9g proteínas 13.5g grasas 26.7g hidratos de carbono /100g
| Elemento | Cantidad /100g |
|---|---|
| Composición | |
| Proteína | 10.94 g |
| Total de lípidos (grasas) | 13.47 g |
| Carbohidrato, por diferencia | 26.73 g |
| Otros | |
| Ceniza | 0.85 g |
| Energía | |
| Energía | 268 kcal |
| Agua | 48.01 g |
| Elementos | |
| Calcio, Ca | 13 mg |
| Hierro, Fe | 1.42 mg |
| Magnesio, magnesio | 22 mg |
| Fósforo, P | 203 mg |
| Potasio, K | 204 mg |
| Sodio, Na | 638 mg |
| Zinc, Zn | 0.75 mg |
| Cobre, Cu | 0.15 mg |
| Manganeso, Mn | 0.207 mg |
| Selenio, Se | 27 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, IU | 96 IU |
| Retinol | 29 mcg |
| Vitamina A, RAE | 29 mcg RAE |
| Tiamina | 0.14 mg |
| Riboflavina | 0.59 mg |
| Ácido pantoténico | 0.35 mg |
| Vitamina B-6 | 0.05 mg |
| Folatos, total | 37 mcg |
| Vitamina B-12 | 0.3 mcg |
| Ácido fólico | 9 mcg |
| Folato, comida | 28 mcg |
| Folato, DFE | 43 mcg DFE |
| Colesterol | 75 mg |
| Ácidos grasos, totales saturados | 3.391 g |
| Ácidos grasos monoinsaturados total | 8.718 g |
| Total de ácidos grasos poliinsaturados | 0.42 g |
| Los aminoácidos | |
| Triptófano | 0.129 g |
| Treonina | 0.423 g |
| Isoleucina | 0.468 g |
| Leucina | 0.77 g |
| Lisina | 0.636 g |
| Metionina | 0.238 g |
| Cistina | 0.174 g |
| Fenilalanina | 0.453 g |
| Tirosina | 0.343 g |
| Valina | 0.502 g |
| Arginina | 0.671 g |
| Histidina | 0.22 g |
| Alanina | 0.562 g |
| Ácido aspártico | 0.88 g |
| Ácido glutámico | 2.027 g |
| Glicina | 0.553 g |
| Prolina | 0.653 g |
| Serina | 0.535 g |
| Azúcares | |
| — | |