Col del pantano

Gramoscalkcal
10 g 1900 Calorías 1.9 Kilocalorías
25 g 4750 Calorías 4.75 Kilocalorías
50 g 9500 Calorías 9.5 Kilocalorías
100 g 19000 Calorías 19 Kilocalorías
250 g 47500 Calorías 47.5 Kilocalorías
500 g 95000 Calorías 95 Kilocalorías
1000 g 190000 Calorías 190 Kilocalorías


100 Gramos Col del pantano = 19 Kilocalorías

2.6g proteínas 0.2g grasas 3.1g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína2.6 g
Total de lípidos (grasas)0.2 g
Carbohidrato, por diferencia3.14 g
Otros
Ceniza1.6 g
Energía
Energía19 kcal
Agua92.47 g
Fibra dietética total2.1 g
Elementos
Calcio, Ca77 mg
Hierro, Fe1.67 mg
Magnesio, magnesio71 mg
Fósforo, P39 mg
Potasio, K312 mg
Sodio, Na113 mg
Zinc, Zn0.18 mg
Cobre, Cu0.023 mg
Manganeso, Mn0.16 mg
Selenio, Se0.9 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU6300 IU
Vitamina A, RAE315 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total55 mg
Tiamina0.03 mg
Riboflavina0.1 mg
Niacina0.9 mg
Ácido pantoténico0.141 mg
Vitamina B-60.096 mg
Folatos, total57 mcg
Folato, comida57 mcg
Folato, DFE57 mcg DFE
Los aminoácidos
Treonina0.14 g
Isoleucina0.104 g
Leucina0.146 g
Lisina0.109 g
Metionina0.044 g
Cistina0.028 g
Fenilalanina0.127 g
Tirosina0.08 g
Valina0.135 g
Arginina0.148 g
Histidina0.047 g
Alanina0.109 g
Ácido aspártico0.65 g
Ácido glutámico0.252 g
Glicina0.099 g
Prolina0.088 g
Serina0.122 g
Azúcares
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