Cereales listos para comer

Gramoscalkcal
10 g 36500 Calorías 36.5 Kilocalorías
25 g 91250 Calorías 91.25 Kilocalorías
50 g 182500 Calorías 182.5 Kilocalorías
100 g 365000 Calorías 365 Kilocalorías
250 g 912500 Calorías 912.5 Kilocalorías
500 g 1825000 Calorías 1825 Kilocalorías
1000 g 3650000 Calorías 3650 Kilocalorías


100 Gramos Cereales listos para comer = 365 Kilocalorías

10g proteínas 2.9g grasas 81.5g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína10 g
Total de lípidos (grasas)2.9 g
Carbohidrato, por diferencia81.5 g
Otros
Ceniza2.4 g
Energía
Energía365 kcal
Agua3.2 g
Fibra dietética total8.8 g
Elementos
Calcio, Ca39 mg
Hierro, Fe27.93 mg
Magnesio, magnesio103 mg
Fósforo, P302 mg
Potasio, K340 mg
Sodio, Na482 mg
Zinc, Zn4.14 mg
Cobre, Cu0.5 mg
Manganeso, Mn2.046 mg
Selenio, Se9.6 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU2586 IU
Retinol776 mcg
Vitamina A, RAE776 mcg RAE
Tiamina1.29 mg
Riboflavina1.47 mg
Niacina17.24 mg
Ácido pantoténico0.626 mg
Vitamina B-61.73 mg
Folatos, total345 mcg
Vitamina B-125.17 mcg
Ácido fólico326 mcg
Folato, comida19 mcg
Folato, DFE573 mcg DFE
Ácidos grasos, totales saturados0.6 g
Ácidos grasos monoinsaturados total0.816 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados1.05 g
Los aminoácidos
Azúcares
Azúcares, totales17.6 g
Vitamina E (alfa-tocoferol)1.21 mg
La vitamina D138 IU
Vitamina D (D2 + D3)3.5 mcg
Colina, total29 mg
Vitamina K (filoquinona)1.5 mcg
Vitamina B-12, agregada5.17 mcg