Cereales
| Gramos | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34200 Calorías | 34.2 Kilocalorías |
| 25 g | 85500 Calorías | 85.5 Kilocalorías |
| 50 g | 171000 Calorías | 171 Kilocalorías |
| 100 g | 342000 Calorías | 342 Kilocalorías |
| 250 g | 855000 Calorías | 855 Kilocalorías |
| 500 g | 1710000 Calorías | 1710 Kilocalorías |
| 1000 g | 3420000 Calorías | 3420 Kilocalorías |
100 Gramos Cereales = 342 Kilocalorías
11.2g proteínas 2g grasas 75.2g hidratos de carbono /100g
- Cereales, Cereal natural caliente de trigo entero, SecoCalorías · 342 kcal
proteínas · 11.2 g grasas · 2 g hidratos de carbono · 75.2 g - Cereales, Cereal natural caliente de trigo entero, Cocinado con agua, Sin salCalorías · 62 kcal
proteínas · 2 g grasas · 0.4 g hidratos de carbono · 13.7 g - Cereales, Cereal natural caliente de trigo entero, Cocinado con agua, Con salCalorías · 62 kcal
proteínas · 2 g grasas · 0.4 g hidratos de carbono · 13.7 g - Cereales, Farina, No acondicionadas, SecoCalorías · 369 kcal
proteínas · 10.6 g grasas · 0.5 g hidratos de carbono · 78 g - Cereales, Avena, Regular y rápido e instantánea, No fortificada, SecoCalorías · 379 kcal
proteínas · 13.15 g grasas · 6.52 g hidratos de carbono · 67.7 g - Cereales, Farina, Enriquecido, Cocinado con agua, Sin salCalorías · 53 kcal
proteínas · 1.82 g grasas · 0.34 g hidratos de carbono · 10.92 g - Cereales, Crema de trigo, tiempo de cocción de 1 minuto, Cocinado con agua, Estufa, Sin salCalorías · 56 kcal
proteínas · 1.65 g grasas · 0.42 g hidratos de carbono · 11.16 g - Cereales, Grits de maíz, Amarillo, Regular, Rápida, No acondicionadas, Cocinado con agua, Con salCalorías · 59 kcal
proteínas · 1.42 g grasas · 0.19 g hidratos de carbono · 12.87 g - Cereales, Farina, Enriquecido, Cocinado con agua, Con salCalorías · 53 kcal
proteínas · 1.82 g grasas · 0.34 g hidratos de carbono · 10.92 g - Cereales, Avena, Instant, Fortificada, Llano, SecoCalorías · 375 kcal
proteínas · 12.72 g grasas · 6.25 g hidratos de carbono · 67.55 g - Cereales, Farina, Enriquecido, Variadas marcas como crema de trigo, Rápido (1 3 minutos), Cocinado con agua, Sin salCalorías · 55 kcal
proteínas · 1.82 g grasas · 0.34 g hidratos de carbono · 10.92 g - Cereales, Avena, Instant, Fortificada, Con pasas y especias, SecoCalorías · 360 kcal
proteínas · 7.76 g grasas · 4.27 g hidratos de carbono · 76.31 g - Cereales, Avena, Instant, Fortificada, Con canela y especias, SecoCalorías · 370 kcal
proteínas · 8.59 g grasas · 4.67 g hidratos de carbono · 76.97 g - Cereales, Grits de maíz, Amarillo, Regular y rápido, Enriquecido, SecoCalorías · 368 kcal
proteínas · 6.72 g grasas · 1.49 g hidratos de carbono · 79.91 g - Cereales, Grits de maíz, Blanco, Regular, Rápida, No acondicionadas, Cocinado con agua, Con salCalorías · 60 kcal
proteínas · 1.4 g grasas · 0.2 g hidratos de carbono · 13 g - Cereales, Grits de maíz, Blanco, Regular y rápido, Enriquecido, Cocinado con agua, Sin salCalorías · 71 kcal
proteínas · 1.71 g grasas · 0.46 g hidratos de carbono · 14.76 g - Cereales, Avena, Instant, Fortificada, Con canela y especias, Preparado con aguaCalorías · 107 kcal
proteínas · 2.4 g grasas · 1.31 g hidratos de carbono · 21.52 g - Cereales, Farina, Enriquecido, Variadas marcas como crema de trigo, Rápido (1 3 minutos), SecoCalorías · 360 kcal
proteínas · 11.6 g grasas · 1.41 g hidratos de carbono · 73.19 g - Cereales, Grits de maíz, Amarillo, Regular y rápido, Enriquecido, Cocinado con agua, Sin salCalorías · 65 kcal
proteínas · 1.23 g grasas · 0.39 g hidratos de carbono · 13.86 g - Cereales, Avena, Regular y rápido e instantánea, No acondicionadas, Cocinado con agua (incluye hirviendo y microondas), Con salCalorías · 71 kcal
proteínas · 2.54 g grasas · 1.52 g hidratos de carbono · 12 g
| Elemento | Cantidad /100g |
|---|---|
| Composición | |
| Proteína | 11.2 g |
| Total de lípidos (grasas) | 2 g |
| Carbohidrato, por diferencia | 75.2 g |
| Otros | |
| Ceniza | 1.6 g |
| Energía | |
| Energía | 342 kcal |
| Agua | 9.9 g |
| Fibra dietética total | 9.5 g |
| Elementos | |
| Calcio, Ca | 40 mg |
| Hierro, Fe | 3.39 mg |
| Magnesio, magnesio | 122 mg |
| Fósforo, P | 379 mg |
| Potasio, K | 389 mg |
| Sodio, Na | 2 mg |
| Zinc, Zn | 2.66 mg |
| Cobre, Cu | 0.458 mg |
| Manganeso, Mn | 3.2 mg |
| Selenio, Se | 70.7 mcg |
| Vitaminas | |
| Tiamina | 0.4 mg |
| Riboflavina | 0.3 mg |
| Niacina | 4.9 mg |
| Ácido pantoténico | 0.915 mg |
| Vitamina B-6 | 0.391 mg |
| Folatos, total | 78 mcg |
| Folato, comida | 78 mcg |
| Folato, DFE | 78 mcg DFE |
| Ácidos grasos, totales saturados | 0.3 g |
| Ácidos grasos monoinsaturados total | 0.283 g |
| Total de ácidos grasos poliinsaturados | 1.008 g |
| Los aminoácidos | |
| — | |
| Azúcares | |
| Azúcares, totales | 0.42 g |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.31 mg |
| Luteína + zeaxantina | 227 mcg |
| Colina, total | 23.1 mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 2.4 mcg |