Cardo
| Gramos | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1700 Calorías | 1.7 Kilocalorías |
| 25 g | 4250 Calorías | 4.25 Kilocalorías |
| 50 g | 8500 Calorías | 8.5 Kilocalorías |
| 100 g | 17000 Calorías | 17 Kilocalorías |
| 250 g | 42500 Calorías | 42.5 Kilocalorías |
| 500 g | 85000 Calorías | 85 Kilocalorías |
| 1000 g | 170000 Calorías | 170 Kilocalorías |
100 Gramos Cardo = 17 Kilocalorías
0.7g proteínas 0.1g grasas 4.1g hidratos de carbono /100g
- Cardo, CrudoCalorías · 17 kcal
proteínas · 0.7 g grasas · 0.1 g hidratos de carbono · 4.07 g - Cardo, Cocido, Hervido, Drenado, Con salCalorías · 20 kcal
proteínas · 0.76 g grasas · 0.11 g hidratos de carbono · 4.74 g - Cardo, Cocido, Hervido, Drenado, Sin salCalorías · 22 kcal
proteínas · 0.76 g grasas · 0.11 g hidratos de carbono · 5.33 g
| Elemento | Cantidad /100g |
|---|---|
| Composición | |
| Proteína | 0.7 g |
| Total de lípidos (grasas) | 0.1 g |
| Carbohidrato, por diferencia | 4.07 g |
| Otros | |
| Ceniza | 1.13 g |
| Energía | |
| Energía | 17 kcal |
| Agua | 94 g |
| Fibra dietética total | 1.6 g |
| Elementos | |
| Calcio, Ca | 70 mg |
| Hierro, Fe | 0.7 mg |
| Magnesio, magnesio | 42 mg |
| Fósforo, P | 23 mg |
| Potasio, K | 400 mg |
| Sodio, Na | 170 mg |
| Zinc, Zn | 0.17 mg |
| Cobre, Cu | 0.231 mg |
| Manganeso, Mn | 0.256 mg |
| Selenio, Se | 0.2 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina C, ácido ascórbico total | 2 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.3 mg |
| Ácido pantoténico | 0.338 mg |
| Vitamina B-6 | 0.116 mg |
| Folatos, total | 68 mcg |
| Folato, comida | 68 mcg |
| Folato, DFE | 68 mcg DFE |
| Ácidos grasos, totales saturados | 0.011 g |
| Ácidos grasos monoinsaturados total | 0.018 g |
| Total de ácidos grasos poliinsaturados | 0.041 g |
| Los aminoácidos | |
| — | |
| Azúcares | |
| — | |