Calabaza
| Gramos | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1500 Calorías | 1.5 Kilocalorías |
| 25 g | 3750 Calorías | 3.75 Kilocalorías |
| 50 g | 7500 Calorías | 7.5 Kilocalorías |
| 100 g | 15000 Calorías | 15 Kilocalorías |
| 250 g | 37500 Calorías | 37.5 Kilocalorías |
| 500 g | 75000 Calorías | 75 Kilocalorías |
| 1000 g | 150000 Calorías | 150 Kilocalorías |
100 Gramos Calabaza = 15 Kilocalorías
1.1g proteínas 0.4g grasas 2.7g hidratos de carbono /100g
- Calabaza, Verano, Calabacín, Incluye la piel, Cocido, Hervido, Drenado, Sin salCalorías · 15 kcal
proteínas · 1.14 g grasas · 0.36 g hidratos de carbono · 2.69 g - Calabaza, Calabacín, Bebé, CrudoCalorías · 21 kcal
proteínas · 2.71 g grasas · 0.4 g hidratos de carbono · 3.11 g - Calabaza, Invierno, Butternut, Cocido, Al horno, Sin salCalorías · 40 kcal
proteínas · 0.9 g grasas · 0.09 g hidratos de carbono · 10.49 g - Calabaza, Indio, Materia prima (Navajo)Calorías · 26 kcal
proteínas · 0.52 g grasas · 0.2 g hidratos de carbono · 5.64 g - Calabaza, Indio, Cocido, Hervido (Navajo)Calorías · 16 kcal
proteínas · 0.31 g grasas · 0.15 g hidratos de carbono · 3.22 g - Calabaza, Invierno, Bellota, Cocido, Al horno, Con salCalorías · 56 kcal
proteínas · 1.12 g grasas · 0.14 g hidratos de carbono · 14.58 g - Calabaza, Verano, Calabacín, Incluye la piel, Cocido, Hervido, Drenado, Con salCalorías · 15 kcal
proteínas · 1.14 g grasas · 0.36 g hidratos de carbono · 2.69 g - Calabaza, Invierno, Espagueti, CrudoCalorías · 31 kcal
proteínas · 0.64 g grasas · 0.57 g hidratos de carbono · 6.91 g - Calabaza, Invierno, Bellota, Cocido, Al horno, Sin salCalorías · 56 kcal
proteínas · 1.12 g grasas · 0.14 g hidratos de carbono · 14.58 g - Calabaza, Verano, Crookneck y straightneck, CrudoCalorías · 19 kcal
proteínas · 1.01 g grasas · 0.27 g hidratos de carbono · 3.88 g - Calabaza, Verano, Vieira, CrudoCalorías · 18 kcal
proteínas · 1.2 g grasas · 0.2 g hidratos de carbono · 3.84 g - Calabaza, Verano, Calabacín, Incluye la piel, CrudoCalorías · 17 kcal
proteínas · 1.21 g grasas · 0.32 g hidratos de carbono · 3.11 g - Calabaza, Invierno, Hubbard, Cocido, Al horno, Sin salCalorías · 50 kcal
proteínas · 2.48 g grasas · 0.62 g hidratos de carbono · 10.81 g - Calabaza, Verano, Crookneck y straightneck, Enlatados, Drenado, Sólido, Sin salCalorías · 13 kcal
proteínas · 0.61 g grasas · 0.07 g hidratos de carbono · 2.96 g - Calabaza, Invierno, Bellota, CrudoCalorías · 40 kcal
proteínas · 0.8 g grasas · 0.1 g hidratos de carbono · 10.42 g - Calabaza, Invierno, Todas las variedades, CrudoCalorías · 34 kcal
proteínas · 0.95 g grasas · 0.13 g hidratos de carbono · 8.59 g - Calabaza, Invierno, Hubbard, CrudoCalorías · 40 kcal
proteínas · 2 g grasas · 0.5 g hidratos de carbono · 8.7 g - Calabaza, Verano, Calabacín, Incluye la piel, Congelados, PreparadosCalorías · 17 kcal
proteínas · 1.16 g grasas · 0.13 g hidratos de carbono · 3.59 g - Calabaza, Verano, Todas las variedades, CrudoCalorías · 16 kcal
proteínas · 1.21 g grasas · 0.18 g hidratos de carbono · 3.35 g - Calabaza, Verano, Todas las variedades, Cocido, Hervido, Drenado, Sin salCalorías · 20 kcal
proteínas · 0.91 g grasas · 0.31 g hidratos de carbono · 4.31 g
| Elemento | Cantidad /100g |
|---|---|
| Composición | |
| Proteína | 1.14 g |
| Total de lípidos (grasas) | 0.36 g |
| Carbohidrato, por diferencia | 2.69 g |
| Otros | |
| Ceniza | 0.59 g |
| Energía | |
| Energía | 15 kcal |
| Agua | 95.22 g |
| Fibra dietética total | 1 g |
| Elementos | |
| Calcio, Ca | 18 mg |
| Hierro, Fe | 0.37 mg |
| Magnesio, magnesio | 19 mg |
| Fósforo, P | 37 mg |
| Potasio, K | 264 mg |
| Sodio, Na | 3 mg |
| Zinc, Zn | 0.33 mg |
| Cobre, Cu | 0.052 mg |
| Manganeso, Mn | 0.173 mg |
| Selenio, Se | 0.2 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, IU | 1117 IU |
| Vitamina A, RAE | 56 mcg RAE |
| Vitamina C, ácido ascórbico total | 12.9 mg |
| Tiamina | 0.035 mg |
| Riboflavina | 0.024 mg |
| Niacina | 0.51 mg |
| Ácido pantoténico | 0.288 mg |
| Vitamina B-6 | 0.08 mg |
| Folatos, total | 28 mcg |
| Folato, comida | 28 mcg |
| Folato, DFE | 28 mcg DFE |
| Ácidos grasos, totales saturados | 0.072 g |
| Ácidos grasos monoinsaturados total | 0.029 g |
| Total de ácidos grasos poliinsaturados | 0.151 g |
| Los aminoácidos | |
| Triptófano | 0.006 g |
| Treonina | 0.015 g |
| Isoleucina | 0.023 g |
| Leucina | 0.037 g |
| Lisina | 0.035 g |
| Metionina | 0.009 g |
| Cistina | 0.007 g |
| Fenilalanina | 0.022 g |
| Tirosina | 0.017 g |
| Valina | 0.029 g |
| Arginina | 0.027 g |
| Histidina | 0.014 g |
| Alanina | 0.033 g |
| Ácido aspártico | 0.078 g |
| Ácido glutámico | 0.068 g |
| Glicina | 0.024 g |
| Prolina | 0.02 g |
| Serina | 0.026 g |
| Azúcares | |
| Azúcares, totales | 1.71 g |
| Caroteno, beta | 670 mcg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.12 mg |
| Luteína + zeaxantina | 1150 mcg |
| Colina, total | 9.4 mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 4.2 mcg |
| Betaína | 0.3 mg |