Calabaza

Gramos	cal	kcal
10 g	1500 Calorías	1.5 Kilocalorías
25 g	3750 Calorías	3.75 Kilocalorías
50 g	7500 Calorías	7.5 Kilocalorías
100 g	15000 Calorías	15 Kilocalorías
250 g	37500 Calorías	37.5 Kilocalorías
500 g	75000 Calorías	75 Kilocalorías
1000 g	150000 Calorías	150 Kilocalorías

100 Gramos Calabaza = 15 Kilocalorías

1.1g proteínas 0.1g grasas 3.2g hidratos de carbono /100g

Calabaza, Flores, Cocido, Hervido, Drenado, Con sal
Calorías · 15 kcal
proteínas · 1.09 g grasas · 0.08 g hidratos de carbono · 3.18 g
Calabaza, Crudo
Calorías · 26 kcal
proteínas · 1 g grasas · 0.1 g hidratos de carbono · 6.5 g
Calabaza, Enlatados, Con sal
Calorías · 34 kcal
proteínas · 1.1 g grasas · 0.28 g hidratos de carbono · 8.09 g
Calabaza, Enlatados, Sin sal
Calorías · 34 kcal
proteínas · 1.1 g grasas · 0.28 g hidratos de carbono · 8.09 g
Calabaza, Cocido, Hervido, Drenado, Sin sal
Calorías · 20 kcal
proteínas · 0.72 g grasas · 0.07 g hidratos de carbono · 4.9 g
Calabaza, Cocido, Hervido, Drenado, Con sal
Calorías · 20 kcal
proteínas · 0.72 g grasas · 0.07 g hidratos de carbono · 4.9 g

Elemento	Cantidad /100g
Composición
Proteína	1.09 g
Total de lípidos (grasas)	0.08 g
Carbohidrato, por diferencia	3.18 g
Otros
Ceniza	0.45 g
Energía
Energía	15 kcal
Agua	95.2 g
Fibra dietética total	0.9 g
Elementos
Calcio, Ca	37 mg
Hierro, Fe	0.88 mg
Magnesio, magnesio	25 mg
Fósforo, P	34 mg
Potasio, K	106 mg
Sodio, Na	242 mg
Zinc, Zn	0.1 mg
Cobre, Cu	0.1 mg
Selenio, Se	0.9 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU	1734 IU
Vitamina A, RAE	87 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total	5 mg
Tiamina	0.018 mg
Riboflavina	0.032 mg
Niacina	0.31 mg
Vitamina B-6	0.05 mg
Folatos, total	41 mcg
Folato, comida	41 mcg
Folato, DFE	41 mcg DFE
Ácidos grasos, totales saturados	0.041 g
Ácidos grasos monoinsaturados total	0.01 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados	0.004 g
Los aminoácidos
—
Azúcares
Azúcares, totales	2.4 g
Caroteno, beta	1040 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)	0.04 mg
Colina, total	13.4 mg