Avestruz

Gramoscalkcal
10 g 11500 Calorías 11.5 Kilocalorías
25 g 28750 Calorías 28.75 Kilocalorías
50 g 57500 Calorías 57.5 Kilocalorías
100 g 115000 Calorías 115 Kilocalorías
250 g 287500 Calorías 287.5 Kilocalorías
500 g 575000 Calorías 575 Kilocalorías
1000 g 1150000 Calorías 1150 Kilocalorías


100 Gramos Avestruz = 115 Kilocalorías

22.9g proteínas 2g grasas 0g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína22.86 g
Total de lípidos (grasas)1.96 g
Otros
Ceniza0.62 g
Energía
Energía115 kcal
Agua75.59 g
Elementos
Calcio, Ca5 mg
Hierro, Fe2.65 mg
Magnesio, magnesio23 mg
Fósforo, P221 mg
Potasio, K322 mg
Sodio, Na90 mg
Zinc, Zn3.89 mg
Cobre, Cu0.142 mg
Manganeso, Mn0.018 mg
Selenio, Se36.6 mcg
Vitaminas
Tiamina0.205 mg
Riboflavina0.302 mg
Niacina4.949 mg
Ácido pantoténico1.221 mg
Vitamina B-60.537 mg
Folatos, total8 mcg
Vitamina B-125.21 mcg
Folato, comida8 mcg
Folato, DFE8 mcg DFE
Colesterol65 mg
Ácidos grasos, totales saturados0.61 g
Ácidos grasos monoinsaturados total0.59 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados0.43 g
Los aminoácidos
Triptófano0.204 g
Treonina1.003 g
Isoleucina1.086 g
Leucina1.857 g
Lisina2.019 g
Metionina0.639 g
Cistina0.235 g
Fenilalanina0.944 g
Tirosina0.743 g
Valina1.129 g
Arginina1.563 g
Histidina0.574 g
Alanina1.467 g
Ácido aspártico2.138 g
Ácido glutámico3.504 g
Glicina1.528 g
Prolina1.192 g
Serina0.915 g
Azúcares
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.2 mg
Hidroxiprolina0.408 g