Alcachofas
| Gramos | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4700 Calorías | 4.7 Kilocalorías |
| 25 g | 11750 Calorías | 11.75 Kilocalorías |
| 50 g | 23500 Calorías | 23.5 Kilocalorías |
| 100 g | 47000 Calorías | 47 Kilocalorías |
| 250 g | 117500 Calorías | 117.5 Kilocalorías |
| 500 g | 235000 Calorías | 235 Kilocalorías |
| 1000 g | 470000 Calorías | 470 Kilocalorías |
100 Gramos Alcachofas = 47 Kilocalorías
3.3g proteínas 0.2g grasas 10.5g hidratos de carbono /100g
- Alcachofas, (globo o francés), CrudoCalorías · 47 kcal
proteínas · 3.27 g grasas · 0.15 g hidratos de carbono · 10.51 g - Alcachofas, (globo o francés), Congelados, PreparadosCalorías · 38 kcal
proteínas · 2.63 g grasas · 0.43 g hidratos de carbono · 7.76 g - Alcachofas, (globo o francés), Cocido, Hervido, Drenado, Sin salCalorías · 53 kcal
proteínas · 2.89 g grasas · 0.34 g hidratos de carbono · 11.95 g - Alcachofas, (globo o francés), Cocido, Hervido, Drenado, Con salCalorías · 53 kcal
proteínas · 2.89 g grasas · 0.34 g hidratos de carbono · 11.95 g - Alcachofas, (globo o francés), Congelados, Cocido, Hervido, Drenado, Sin salCalorías · 45 kcal
proteínas · 3.11 g grasas · 0.5 g hidratos de carbono · 9.18 g - Alcachofas, (globo o francés), Congelados, Cocido, Hervido, Drenado, Con salCalorías · 45 kcal
proteínas · 3.11 g grasas · 0.5 g hidratos de carbono · 9.18 g
| Elemento | Cantidad /100g |
|---|---|
| Composición | |
| Proteína | 3.27 g |
| Total de lípidos (grasas) | 0.15 g |
| Carbohidrato, por diferencia | 10.51 g |
| Otros | |
| Ceniza | 1.13 g |
| Energía | |
| Energía | 47 kcal |
| Agua | 84.94 g |
| Fibra dietética total | 5.4 g |
| Elementos | |
| Calcio, Ca | 44 mg |
| Hierro, Fe | 1.28 mg |
| Magnesio, magnesio | 60 mg |
| Fósforo, P | 90 mg |
| Potasio, K | 370 mg |
| Sodio, Na | 94 mg |
| Zinc, Zn | 0.49 mg |
| Cobre, Cu | 0.231 mg |
| Manganeso, Mn | 0.256 mg |
| Selenio, Se | 0.2 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, IU | 13 IU |
| Vitamina A, RAE | 1 mcg RAE |
| Vitamina C, ácido ascórbico total | 11.7 mg |
| Tiamina | 0.072 mg |
| Riboflavina | 0.066 mg |
| Niacina | 1.046 mg |
| Ácido pantoténico | 0.338 mg |
| Vitamina B-6 | 0.116 mg |
| Folatos, total | 68 mcg |
| Folato, comida | 68 mcg |
| Folato, DFE | 68 mcg DFE |
| Ácidos grasos, totales saturados | 0.036 g |
| Ácidos grasos monoinsaturados total | 0.005 g |
| Total de ácidos grasos poliinsaturados | 0.064 g |
| Los aminoácidos | |
| — | |
| Azúcares | |
| Azúcares, totales | 0.99 g |
| Caroteno, beta | 8 mcg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.19 mg |
| Luteína + zeaxantina | 464 mcg |
| Colina, total | 34.4 mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 14.8 mcg |
| Betaína | 0.2 mg |