Winged bean
| Gramos | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3700 Calorías | 3.7 Kilocalorías |
| 25 g | 9250 Calorías | 9.25 Kilocalorías |
| 50 g | 18500 Calorías | 18.5 Kilocalorías |
| 100 g | 37000 Calorías | 37 Kilocalorías |
| 250 g | 92500 Calorías | 92.5 Kilocalorías |
| 500 g | 185000 Calorías | 185 Kilocalorías |
| 1000 g | 370000 Calorías | 370 Kilocalorías |
100 Gramos Winged bean = 37 Kilocalorías
5.3g proteínas 0.7g grasas 3.2g hidratos de carbono /100g
| Elemento | Cantidad /100g |
|---|---|
| Composición | |
| Proteína | 5.31 g |
| Total de lípidos (grasas) | 0.66 g |
| Carbohidrato, por diferencia | 3.21 g |
| Otros | |
| Ceniza | 0.71 g |
| Energía | |
| Energía | 37 kcal |
| Agua | 90.11 g |
| Elementos | |
| Calcio, Ca | 61 mg |
| Hierro, Fe | 1.09 mg |
| Magnesio, magnesio | 30 mg |
| Fósforo, P | 25 mg |
| Potasio, K | 274 mg |
| Sodio, Na | 240 mg |
| Zinc, Zn | 0.28 mg |
| Cobre, Cu | 0.037 mg |
| Manganeso, Mn | 0.158 mg |
| Selenio, Se | 1.1 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, IU | 88 IU |
| Vitamina A, RAE | 4 mcg RAE |
| Vitamina C, ácido ascórbico total | 9.8 mg |
| Tiamina | 0.086 mg |
| Riboflavina | 0.072 mg |
| Niacina | 0.652 mg |
| Ácido pantoténico | 0.041 mg |
| Vitamina B-6 | 0.082 mg |
| Folatos, total | 35 mcg |
| Folato, comida | 35 mcg |
| Folato, DFE | 35 mcg DFE |
| Ácidos grasos, totales saturados | 0.101 g |
| Ácidos grasos monoinsaturados total | 0.237 g |
| Total de ácidos grasos poliinsaturados | 0.177 g |
| Los aminoácidos | |
| — | |
| Azúcares | |
| — | |