Verdolaga, Cocido, Hervido

Gramoscalkcal
10 g 1800 Calorías 1.8 Kilocalorías
25 g 4500 Calorías 4.5 Kilocalorías
50 g 9000 Calorías 9 Kilocalorías
100 g 18000 Calorías 18 Kilocalorías
250 g 45000 Calorías 45 Kilocalorías
500 g 90000 Calorías 90 Kilocalorías
1000 g 180000 Calorías 180 Kilocalorías


100 Gramos Verdolaga Cocido Hervido = 18 Kilocalorías

1.5g proteínas 0.2g grasas 3.6g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína1.49 g
Total de lípidos (grasas)0.19 g
Carbohidrato, por diferencia3.55 g
Otros
Ceniza1.25 g
Energía
Energía18 kcal
Agua93.52 g
Elementos
Calcio, Ca78 mg
Hierro, Fe0.77 mg
Magnesio, magnesio67 mg
Fósforo, P37 mg
Potasio, K488 mg
Sodio, Na44 mg
Zinc, Zn0.17 mg
Cobre, Cu0.114 mg
Manganeso, Mn0.307 mg
Selenio, Se0.9 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU1852 IU
Vitamina A, RAE93 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total10.5 mg
Tiamina0.031 mg
Riboflavina0.09 mg
Niacina0.46 mg
Ácido pantoténico0.036 mg
Vitamina B-60.07 mg
Folatos, total9 mcg
Folato, comida9 mcg
Folato, DFE9 mcg DFE
Los aminoácidos
Triptófano0.016 g
Treonina0.05 g
Isoleucina0.053 g
Leucina0.091 g
Lisina0.065 g
Metionina0.014 g
Cistina0.01 g
Fenilalanina0.058 g
Tirosina0.024 g
Valina0.072 g
Arginina0.057 g
Histidina0.023 g
Alanina0.057 g
Ácido aspártico0.077 g
Ácido glutámico0.219 g
Glicina0.046 g
Prolina0.07 g
Serina0.045 g
Azúcares
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