Verdolaga

Gramoscalkcal
10 g 1600 Calorías 1.6 Kilocalorías
25 g 4000 Calorías 4 Kilocalorías
50 g 8000 Calorías 8 Kilocalorías
100 g 16000 Calorías 16 Kilocalorías
250 g 40000 Calorías 40 Kilocalorías
500 g 80000 Calorías 80 Kilocalorías
1000 g 160000 Calorías 160 Kilocalorías


100 Gramos Verdolaga = 16 Kilocalorías

1.3g proteínas 0.1g grasas 3.4g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína1.3 g
Total de lípidos (grasas)0.1 g
Carbohidrato, por diferencia3.43 g
Otros
Ceniza1.25 g
Energía
Energía16 kcal
Agua93.92 g
Elementos
Calcio, Ca65 mg
Hierro, Fe1.99 mg
Magnesio, magnesio68 mg
Fósforo, P44 mg
Potasio, K494 mg
Sodio, Na45 mg
Zinc, Zn0.17 mg
Cobre, Cu0.113 mg
Manganeso, Mn0.303 mg
Selenio, Se0.9 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU1320 IU
Vitamina A, RAE66 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total21 mg
Tiamina0.047 mg
Riboflavina0.112 mg
Niacina0.48 mg
Ácido pantoténico0.036 mg
Vitamina B-60.073 mg
Folatos, total12 mcg
Folato, comida12 mcg
Folato, DFE12 mcg DFE
Los aminoácidos
Triptófano0.014 g
Treonina0.044 g
Isoleucina0.047 g
Leucina0.08 g
Lisina0.057 g
Metionina0.012 g
Cistina0.009 g
Fenilalanina0.051 g
Tirosina0.021 g
Valina0.063 g
Arginina0.05 g
Histidina0.02 g
Alanina0.05 g
Ácido aspártico0.068 g
Ácido glutámico0.191 g
Glicina0.04 g
Prolina0.061 g
Serina0.039 g
Azúcares
Colina, total12.8 mg