Totora
| Gramos | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2500 Calorías | 2.5 Kilocalorías |
| 25 g | 6250 Calorías | 6.25 Kilocalorías |
| 50 g | 12500 Calorías | 12.5 Kilocalorías |
| 100 g | 25000 Calorías | 25 Kilocalorías |
| 250 g | 62500 Calorías | 62.5 Kilocalorías |
| 500 g | 125000 Calorías | 125 Kilocalorías |
| 1000 g | 250000 Calorías | 250 Kilocalorías |
100 Gramos Totora = 25 Kilocalorías
1.2g proteínas 0g grasas 5.1g hidratos de carbono /100g
| Elemento | Cantidad /100g |
|---|---|
| Composición | |
| Proteína | 1.18 g |
| Carbohidrato, por diferencia | 5.14 g |
| Otros | |
| Ceniza | 1.03 g |
| Energía | |
| Energía | 25 kcal |
| Agua | 92.65 g |
| Fibra dietética total | 4.5 g |
| Elementos | |
| Calcio, Ca | 54 mg |
| Hierro, Fe | 0.91 mg |
| Magnesio, magnesio | 63 mg |
| Fósforo, P | 45 mg |
| Potasio, K | 309 mg |
| Sodio, Na | 109 mg |
| Zinc, Zn | 0.24 mg |
| Cobre, Cu | 0.041 mg |
| Manganeso, Mn | 0.76 mg |
| Selenio, Se | 0.6 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, IU | 11 IU |
| Vitamina A, RAE | 1 mcg RAE |
| Vitamina C, ácido ascórbico total | 0.7 mg |
| Tiamina | 0.023 mg |
| Riboflavina | 0.025 mg |
| Niacina | 0.44 mg |
| Ácido pantoténico | 0.234 mg |
| Vitamina B-6 | 0.123 mg |
| Folatos, total | 3 mcg |
| Folato, comida | 3 mcg |
| Los aminoácidos | |
| — | |
| Azúcares | |
| Sacarosa | 0.07 g |
| Azúcares, totales | 0.22 g |
| Caroteno, beta | 6 mcg |
| Luteína + zeaxantina | 76 mcg |
| Colina, total | 23.7 mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 22.8 mcg |
| Betaína | 1.1 mg |
| Glucosa (dextrosa) | 0.07 g |
| Fructosa | 0.07 g |