Tempeh
| Gramos | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 19600 Calorías | 19.6 Kilocalorías |
| 25 g | 49000 Calorías | 49 Kilocalorías |
| 50 g | 98000 Calorías | 98 Kilocalorías |
| 100 g | 196000 Calorías | 196 Kilocalorías |
| 250 g | 490000 Calorías | 490 Kilocalorías |
| 500 g | 980000 Calorías | 980 Kilocalorías |
| 1000 g | 1960000 Calorías | 1960 Kilocalorías |
100 Gramos Tempeh = 196 Kilocalorías
18.2g proteínas 11.4g grasas 9.4g hidratos de carbono /100g
- Tempeh, CocidoCalorías · 196 kcal
proteínas · 18.19 g grasas · 11.38 g hidratos de carbono · 9.35 g - TempehCalorías · 193 kcal
proteínas · 18.54 g grasas · 10.8 g hidratos de carbono · 9.39 g
| Elemento | Cantidad /100g |
|---|---|
| Composición | |
| Proteína | 18.19 g |
| Total de lípidos (grasas) | 11.38 g |
| Carbohidrato, por diferencia | 9.35 g |
| Otros | |
| Ceniza | 1.53 g |
| Energía | |
| Energía | 196 kcal |
| Agua | 59.56 g |
| Elementos | |
| Calcio, Ca | 96 mg |
| Hierro, Fe | 2.13 mg |
| Magnesio, magnesio | 77 mg |
| Fósforo, P | 253 mg |
| Potasio, K | 401 mg |
| Sodio, Na | 14 mg |
| Zinc, Zn | 1.57 mg |
| Cobre, Cu | 0.54 mg |
| Manganeso, Mn | 1.285 mg |
| Vitaminas | |
| Tiamina | 0.054 mg |
| Riboflavina | 0.357 mg |
| Niacina | 2.135 mg |
| Ácido pantoténico | 0.453 mg |
| Vitamina B-6 | 0.199 mg |
| Folatos, total | 21 mcg |
| Vitamina B-12 | 0.14 mcg |
| Folato, comida | 21 mcg |
| Folato, DFE | 21 mcg DFE |
| Ácidos grasos, totales saturados | 3.4 g |
| Ácidos grasos monoinsaturados total | 3.745 g |
| Total de ácidos grasos poliinsaturados | 2.638 g |
| Los aminoácidos | |
| — | |
| Azúcares | |
| — | |