Tamales

Gramoscalkcal
10 g 16800 Calorías 16.8 Kilocalorías
25 g 42000 Calorías 42 Kilocalorías
50 g 84000 Calorías 84 Kilocalorías
100 g 168000 Calorías 168 Kilocalorías
250 g 420000 Calorías 420 Kilocalorías
500 g 840000 Calorías 840 Kilocalorías
1000 g 1680000 Calorías 1680 Kilocalorías


100 Gramos Tamales = 168 Kilocalorías

13.2g proteínas 4.7g grasas 18.3g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína13.19 g
Total de lípidos (grasas)4.7 g
Carbohidrato, por diferencia18.28 g
Otros
Ceniza1.45 g
Energía
Energía168 kcal
Agua62.39 g
Fibra dietética total3.3 g
Elementos
Calcio, Ca18 mg
Hierro, Fe0.66 mg
Magnesio, magnesio35 mg
Fósforo, P141 mg
Potasio, K250 mg
Sodio, Na298 mg
Zinc, Zn1.27 mg
Cobre, Cu0.087 mg
Manganeso, Mn0.16 mg
Selenio, Se32.6 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU1548 IU
Retinol5 mcg
Vitamina A, RAE81 mcg RAE
Tiamina0.167 mg
Riboflavina0.07 mg
Niacina2.823 mg
Ácido pantoténico0.82 mg
Vitamina B-60.262 mg
Vitamina B-120.22 mcg
Colesterol27 mg
Ácidos grasos, totales saturados1.383 g
Ácidos grasos monoinsaturados total1.649 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados1.009 g
Los aminoácidos
Azúcares
Sacarosa0.48 g
Azúcares, totales1.57 g
Caroteno, beta740 mcg
Caroteno, alfa17 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)1.11 mg
Criptoxantina, beta342 mcg
Luteína + zeaxantina616 mcg
Tocoferol, gamma0.95 mg
Tocoferol, delta0.02 mg
Vitamina K (filoquinona)3.2 mcg
Tocoferol, beta0.03 mg
Glucosa (dextrosa)0.49 g
Fructosa0.6 g
Ácidos grasos trans total0.012 g
Ácidos grasos trans-monoenoic total0.009 g
Ácidos grasos trans-polyenoic total0.003 g
Almidón15.13 g
Menaquinona-42.7 mcg