Roughy

Gramoscalkcal
10 g 7600 Calorías 7.6 Kilocalorías
25 g 19000 Calorías 19 Kilocalorías
50 g 38000 Calorías 38 Kilocalorías
100 g 76000 Calorías 76 Kilocalorías
250 g 190000 Calorías 190 Kilocalorías
500 g 380000 Calorías 380 Kilocalorías
1000 g 760000 Calorías 760 Kilocalorías


100 Gramos Roughy = 76 Kilocalorías

16.4g proteínas 0.7g grasas 0g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína16.41 g
Total de lípidos (grasas)0.7 g
Otros
Ceniza1.08 g
Energía
Energía76 kcal
Agua75.67 g
Elementos
Calcio, Ca9 mg
Hierro, Fe1.01 mg
Magnesio, magnesio17 mg
Fósforo, P107 mg
Potasio, K167 mg
Sodio, Na72 mg
Zinc, Zn0.23 mg
Cobre, Cu0.075 mg
Manganeso, Mn0.05 mg
Selenio, Se66.7 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU70 IU
Retinol21 mcg
Vitamina A, RAE21 mcg RAE
Tiamina0.031 mg
Riboflavina0.045 mg
Niacina1.53 mg
Ácido pantoténico0.051 mg
Vitamina B-60.052 mg
Folatos, total26 mcg
Vitamina B-120.38 mcg
Folato, comida26 mcg
Folato, DFE26 mcg DFE
Colesterol60 mg
Ácidos grasos, totales saturados0.015 g
Ácidos grasos monoinsaturados total0.239 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados0.109 g
Los aminoácidos
Triptófano0.184 g
Treonina0.74 g
Isoleucina0.767 g
Leucina1.293 g
Lisina1.49 g
Metionina0.526 g
Cistina0.174 g
Fenilalanina0.626 g
Tirosina0.569 g
Valina0.789 g
Arginina1.039 g
Histidina0.338 g
Alanina0.923 g
Ácido aspártico1.845 g
Ácido glutámico2.673 g
Glicina0.651 g
Prolina0.545 g
Serina0.675 g
Azúcares
Vitamina E (alfa-tocoferol)1.2 mg
Tocoferol, gamma0.04 mg
Vitamina K (filoquinona)0.7 mcg