Ensalada de atún

Gramoscalkcal
10 g 18700 Calorías 18.7 Kilocalorías
25 g 46750 Calorías 46.75 Kilocalorías
50 g 93500 Calorías 93.5 Kilocalorías
100 g 187000 Calorías 187 Kilocalorías
250 g 467500 Calorías 467.5 Kilocalorías
500 g 935000 Calorías 935 Kilocalorías
1000 g 1870000 Calorías 1870 Kilocalorías


100 Gramos Ensalada de atún = 187 Kilocalorías

16g proteínas 9.3g grasas 9.4g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína16.04 g
Total de lípidos (grasas)9.26 g
Carbohidrato, por diferencia9.41 g
Otros
Ceniza2.14 g
Energía
Energía187 kcal
Agua63.16 g
Elementos
Calcio, Ca17 mg
Hierro, Fe1 mg
Magnesio, magnesio19 mg
Fósforo, P178 mg
Potasio, K178 mg
Sodio, Na402 mg
Zinc, Zn0.56 mg
Cobre, Cu0.145 mg
Manganeso, Mn0.04 mg
Selenio, Se41.2 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU97 IU
Retinol22 mcg
Vitamina A, RAE24 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total2.2 mg
Tiamina0.031 mg
Riboflavina0.07 mg
Niacina6.7 mg
Ácido pantoténico0.26 mg
Vitamina B-60.081 mg
Folatos, total8 mcg
Vitamina B-121.2 mcg
Folato, comida8 mcg
Folato, DFE8 mcg DFE
Colesterol13 mg
Ácidos grasos, totales saturados1.544 g
Ácidos grasos monoinsaturados total2.887 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados4.122 g
Los aminoácidos
Triptófano0.18 g
Treonina0.701 g
Isoleucina0.739 g
Leucina1.293 g
Lisina1.457 g
Metionina0.47 g
Cistina0.172 g
Fenilalanina0.626 g
Tirosina0.539 g
Valina0.824 g
Arginina0.967 g
Histidina0.467 g
Alanina0.962 g
Ácido aspártico1.632 g
Ácido glutámico2.402 g
Glicina0.767 g
Prolina0.565 g
Serina0.657 g
Azúcares