Bluefish

Gramoscalkcal
10 g 12400 Calorías 12.4 Kilocalorías
25 g 31000 Calorías 31 Kilocalorías
50 g 62000 Calorías 62 Kilocalorías
100 g 124000 Calorías 124 Kilocalorías
250 g 310000 Calorías 310 Kilocalorías
500 g 620000 Calorías 620 Kilocalorías
1000 g 1240000 Calorías 1240 Kilocalorías


100 Gramos Bluefish = 124 Kilocalorías

20g proteínas 4.2g grasas 0g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína20.04 g
Total de lípidos (grasas)4.24 g
Otros
Ceniza1.04 g
Energía
Energía124 kcal
Agua70.86 g
Elementos
Calcio, Ca7 mg
Hierro, Fe0.48 mg
Magnesio, magnesio33 mg
Fósforo, P227 mg
Potasio, K372 mg
Sodio, Na60 mg
Zinc, Zn0.81 mg
Cobre, Cu0.053 mg
Manganeso, Mn0.021 mg
Selenio, Se36.5 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU398 IU
Retinol120 mcg
Vitamina A, RAE120 mcg RAE
Tiamina0.058 mg
Riboflavina0.08 mg
Niacina5.95 mg
Ácido pantoténico0.828 mg
Vitamina B-60.402 mg
Folatos, total2 mcg
Vitamina B-125.39 mcg
Folato, comida2 mcg
Folato, DFE2 mcg DFE
Colesterol59 mg
Ácidos grasos, totales saturados0.915 g
Ácidos grasos monoinsaturados total1.793 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados1.06 g
Los aminoácidos
Triptófano0.224 g
Treonina0.878 g
Isoleucina0.923 g
Leucina1.629 g
Lisina1.84 g
Metionina0.593 g
Cistina0.215 g
Fenilalanina0.782 g
Tirosina0.676 g
Valina1.032 g
Arginina1.199 g
Histidina0.59 g
Alanina1.212 g
Ácido aspártico2.052 g
Ácido glutámico2.991 g
Glicina0.962 g
Prolina0.709 g
Serina0.818 g
Azúcares
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