Anchoa
| Gramos | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13100 Calorías | 13.1 Kilocalorías |
| 25 g | 32750 Calorías | 32.75 Kilocalorías |
| 50 g | 65500 Calorías | 65.5 Kilocalorías |
| 100 g | 131000 Calorías | 131 Kilocalorías |
| 250 g | 327500 Calorías | 327.5 Kilocalorías |
| 500 g | 655000 Calorías | 655 Kilocalorías |
| 1000 g | 1310000 Calorías | 1310 Kilocalorías |
100 Gramos Anchoa = 131 Kilocalorías
20.4g proteínas 4.8g grasas 0g hidratos de carbono /100g
- Peces, Anchoa, Europea, CrudoCalorías · 131 kcal
proteínas · 20.35 g grasas · 4.84 g hidratos de carbono · 0 g - Peces, Anchoa, Europea, Conservas en aceite, Sólidos drenadosCalorías · 210 kcal
proteínas · 28.89 g grasas · 9.71 g hidratos de carbono · 0 g
| Elemento | Cantidad /100g |
|---|---|
| Composición | |
| Proteína | 20.35 g |
| Total de lípidos (grasas) | 4.84 g |
| Otros | |
| Ceniza | 1.44 g |
| Energía | |
| Energía | 131 kcal |
| Agua | 73.37 g |
| Elementos | |
| Calcio, Ca | 147 mg |
| Hierro, Fe | 3.25 mg |
| Magnesio, magnesio | 41 mg |
| Fósforo, P | 174 mg |
| Potasio, K | 383 mg |
| Sodio, Na | 104 mg |
| Zinc, Zn | 1.72 mg |
| Cobre, Cu | 0.211 mg |
| Manganeso, Mn | 0.07 mg |
| Selenio, Se | 36.5 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, IU | 50 IU |
| Retinol | 15 mcg |
| Vitamina A, RAE | 15 mcg RAE |
| Tiamina | 0.055 mg |
| Riboflavina | 0.256 mg |
| Niacina | 14.024 mg |
| Ácido pantoténico | 0.645 mg |
| Vitamina B-6 | 0.143 mg |
| Folatos, total | 9 mcg |
| Vitamina B-12 | 0.62 mcg |
| Folato, comida | 9 mcg |
| Folato, DFE | 9 mcg DFE |
| Colesterol | 60 mg |
| Ácidos grasos, totales saturados | 1.282 g |
| Ácidos grasos monoinsaturados total | 1.182 g |
| Total de ácidos grasos poliinsaturados | 1.637 g |
| Los aminoácidos | |
| Triptófano | 0.228 g |
| Treonina | 0.892 g |
| Isoleucina | 0.938 g |
| Leucina | 1.654 g |
| Lisina | 1.869 g |
| Metionina | 0.602 g |
| Cistina | 0.218 g |
| Fenilalanina | 0.794 g |
| Tirosina | 0.687 g |
| Valina | 1.048 g |
| Arginina | 1.217 g |
| Histidina | 0.599 g |
| Alanina | 1.231 g |
| Ácido aspártico | 2.084 g |
| Ácido glutámico | 3.038 g |
| Glicina | 0.977 g |
| Prolina | 0.72 g |
| Serina | 0.83 g |
| Azúcares | |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.57 mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 0.1 mcg |