Humus
| Gramos | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 16600 Calorías | 16.6 Kilocalorías |
| 25 g | 41500 Calorías | 41.5 Kilocalorías |
| 50 g | 83000 Calorías | 83 Kilocalorías |
| 100 g | 166000 Calorías | 166 Kilocalorías |
| 250 g | 415000 Calorías | 415 Kilocalorías |
| 500 g | 830000 Calorías | 830 Kilocalorías |
| 1000 g | 1660000 Calorías | 1660 Kilocalorías |
100 Gramos Humus = 166 Kilocalorías
7.9g proteínas 9.6g grasas 14.3g hidratos de carbono /100g
- Humus, ComercialCalorías · 166 kcal
proteínas · 7.9 g grasas · 9.6 g hidratos de carbono · 14.29 g - Humus, Casa preparadoCalorías · 177 kcal
proteínas · 4.86 g grasas · 8.59 g hidratos de carbono · 20.12 g
| Elemento | Cantidad /100g |
|---|---|
| Composición | |
| Proteína | 7.9 g |
| Total de lípidos (grasas) | 9.6 g |
| Carbohidrato, por diferencia | 14.29 g |
| Otros | |
| Ceniza | 1.66 g |
| Energía | |
| Energía | 166 kcal |
| Agua | 66.59 g |
| Fibra dietética total | 6 g |
| Elementos | |
| Calcio, Ca | 38 mg |
| Hierro, Fe | 2.44 mg |
| Magnesio, magnesio | 71 mg |
| Fósforo, P | 176 mg |
| Potasio, K | 228 mg |
| Sodio, Na | 379 mg |
| Zinc, Zn | 1.83 mg |
| Cobre, Cu | 0.527 mg |
| Manganeso, Mn | 0.773 mg |
| Selenio, Se | 2.6 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, IU | 30 IU |
| Tiamina | 0.18 mg |
| Riboflavina | 0.064 mg |
| Niacina | 0.582 mg |
| Ácido pantoténico | 0.132 mg |
| Vitamina B-6 | 0.2 mg |
| Folatos, total | 83 mcg |
| Folato, comida | 83 mcg |
| Folato, DFE | 83 mcg DFE |
| Ácidos grasos, totales saturados | 1.437 g |
| Ácidos grasos monoinsaturados total | 4.039 g |
| Total de ácidos grasos poliinsaturados | 3.613 g |
| Los aminoácidos | |
| — | |
| Azúcares | |
| — | |